こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

 

今回は私のプライベートな？日常のお話です。でも、私はプライベートと仕事の垣根が低い方なのでプライベートだけど身体のことやスタジオのこともたくさん考えています。

ビジョンマップ

ビジョンマップとか、ドリームマップと言われていますが。白紙の紙に自分のなりたい将来についてやお気に入りのものや、好きなものを張っていって、なりたい自分を描いていくということで夢をかなえたり、自分が持つ願望を発見できる効果があるとされています。

私は大学生のころからこういった作業が好きです。好きな言葉を集めたノートを作っていたり、理想の1日のスケジュールについて考えたり、どんな制限もないとしたらどうしたいかを紙に書きだしたりすることを独学というか、自由気ままによくやっていました。今回はビジョンマップのワークショップにいってきて、作りに行ってきました！

 

印象に残ったこと

お仕事のためにビジョンマップを作る方も多いですが、私は仕事をするために生きているのではなくて、生きている中に「仕事」というジャンルがあって、楽しむための手段の１つだとおもっているので、プライベート全開のビジョンマップを作りに行きました。

が、お家スタジオなのもあってか、仕事のことなのか、プライベートのことなのか、混在しているものが出来上がりました。（というか私の中の１部がピラティスでもあり、バレエでもあり、それが仕事だから当たり前の結果ですかね）自分が体験して本当にいいと思っているから仕事にして広めて、それで健康になってもらえればっという原点を思い返しました。

「我が家はパワースポット」という文言をどどーんと貼り付けました。私にとって家は帰る場所、戦士にとって絶対安全の場所のような、気兼ねなく過ごせることろです。私が私らしく入れるところです。そこにお客様が来ているので、私はお家スタジオで働いていて全然疲れません。すごく素の自分です。笑　

「唇よ、熱く希望を語れ」というのもピンっときて張りました。当スタジオ、または私のレッスンを受けたことのある方は、レッスン中すごく話す私をご存知だと思うのですが、もっと語りたいのです！自分のなりたい姿や、それをどうやって達成していくのか、熱く熱中しているときほど楽しく進んでいる時です。もっともっとブログはもちろんのこと、あなたの希望が希望という幻ではなくて現実的にできるものだと唱え続けます。

あとはやっぱり大好き、ミランダカー、松島花、セルゲイポルーニン（ダンサー）の写真をペタペタしました。私の身体やマインドの雰囲気はこれを目指しております。

理想を掲げよう

私のビジョンマップの内容はそこまで重要ではなくて・・・自分にとって好きなものに囲まれて生活することや、理想をイメージすることは生活も身体も一緒です。私たちは「ダイエットしよう」と思っても理想や、どうなりたいか、なると幸せになれるっということが認識されないと楽しく進んでいくことができません。まずは自分が自分の理想やなりたいものに対して「いいじゃん！」「そうなれたら素敵じゃん！」と心から自分に共感できることが大切です。

私はいつもお客様の味方です。痩せたい、引き締めたい、こうなりたい！を応援します。そして誰だってピラティスを通して身体を動かしていけば理想に近づけることが分かっているので、心から「なれますよ！」と言えます。

私もピラティスインストラクターになる時に、友人が心から「はなならできるよ！」と言われたのを真に受けてピラティスインストラクターになりました。心からの言葉はあなたの背中をすっと押すことができます。是非あなたも、あなたの身体の理想を掲げて、私と一緒に自分をもっと好きになれる身体づくりを始めませんか？

 

＊お知らせ＊

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