— 姿勢改善 — ピラティスに姿勢改善の効果があるのはなぜ? 2019年2月24日 ピラティスをしていると「健康診断で身長が伸びた!」「猫背が改善した」「肩凝りを感じなくなっていた」と身体の改善… もっと読む ピラティスに姿勢改善の効果があるのはなぜ?