— コンディショニング —
左右差って、なくさなきゃいけない？
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio のHanae（はなえ）です。 ピラティスのレッスンをしていると、 「え！私、こんなに左右で違うんですか？」 と驚… もっと読む 左右差って、なくさなきゃいけない？
— 暮らしのいろは —
【IROHA茶】枇杷葉のお茶
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio のHanae（はなえ）です。 １１・１２月のお茶 日中の暑さはありつつも、朝晩はぐっと冷えたりしてきて、冬の足音… もっと読む 【IROHA茶】枇杷葉のお茶
— 姿勢改善 —
姿勢を正すより、身体の選択肢を増やす
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio のHanae（はなえ）です。 先日、子どもを抱っこしている自分の写真を見て、ちょっとびっくりしました。 「あれ？… もっと読む 姿勢を正すより、身体の選択肢を増やす
— 予約情報 —
予約状況（茨城県守谷市ピラティススタジオ）2026.11
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHANAEです。 予約状況のお知らせです。 最新ではない場合があ… もっと読む 予約状況（茨城県守谷市ピラティススタジオ）2026.11
— スタジオについて —
初めてのパーソナルピラティス。予約前によくある5つの疑問
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio のHanae（はなえ）です。 「ピラティス、ちょっと気になるな」 そう思ってInstagramやホームページを見… もっと読む 初めてのパーソナルピラティス。予約前によくある5つの疑問
— ピラティス —
身体が変わったら、何をしたいですか？
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio のHanae（はなえ）です。 「肩こりをどうにかしたい」 「腰が痛くならない身体になりたい」 「もう少し筋力をつ… もっと読む 身体が変わったら、何をしたいですか？
— ピラティス —
ピラティスは目的じゃない
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio のHanae（はなえ）です。 「身体が硬いんですけど、大丈夫ですか？」 「運動が苦手なんですけど、私でもできます… もっと読む ピラティスは目的じゃない
— 健康ダイエット —
ピラティスで“鍛える”前に、動き方を見る理由
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio のHanae（はなえ）です。 Instagramなどでピラティスを見ていると、 マシンを大きく動かしていたり、バ… もっと読む ピラティスで“鍛える”前に、動き方を見る理由
— コンディショニング —
動けば整う⁈そんな単純じゃない。
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio のHanae（はなえ）です。 「運動不足だから、何か始めた方がいいと思って。」 そう言って運動を始めたのに、 な… もっと読む 動けば整う⁈そんな単純じゃない。
— ピラティス —
同じエクササイズでも、見えるものは変わる。
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio のHanae（はなえ）です。 先月の9月20日、私が認定資格を取得しているSTOTT PILATESの研修に参加… もっと読む 同じエクササイズでも、見えるものは変わる。