— コンディショニング — ピラティスで体幹を鍛えるとランニングに効果がある!! 2019年3月2日 私が資格を取得している健康管理士では2カ月に1度『ほすぴ』という総務省認証の学術刊行物が届きます。 健康を軸と… もっと読む ピラティスで体幹を鍛えるとランニングに効果がある!!