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ピラティス入門クラスを担当させていただくとさまざまな「ピラティス疑問」のご質問をいただくことがあります。私はピ… もっと読む ピラティスが呼吸を大切にして体を動かす理由

ピラティスってどんなことをするの？というピラティス初心者の方のためにピラティスの基本用語について３つご説明して… もっと読む 初心者もこれを知っていれば安心！ピラティスの基本用語３つ