— 姿勢改善 — 腰を痛めずに背骨を動かしましょう! 正しい伸展とは? 2020年5月11日 こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(… もっと読む 腰を痛めずに背骨を動かしましょう! 正しい伸展とは?