— コンディショニング —
毎日行う「歩く」の理想姿勢は?
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私が資格を取得している健康管理士では2カ月に1度『ほすぴ』という総務省認証の学術刊行物が届きます。 健康を軸と… もっと読む ピラティスで体幹を鍛えるとランニングに効果がある!!