こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

ピラティスを受けたいのですが、、、という問合せも増えてきて「ピラティス」の知名度が上がってきたなと思うこの頃ですが、それでもまだピラティススタジオは少ないのが現状です。
このブログを見に来てくださっている方は「ピラティス」に興味が少しあるのでは、、、というＨａｎａｅの憶測からピラティスをどこに受けに行こうか迷っている方のためにいくつかご紹介します！

①ピラティススタジオ

断然おススメなのはピラティスを軸としたスタジオのピラティスがお勧めです。なぜならピラティスに対する愛情がまず違います。（当店もです）ピラティスのマットインストラクターの資格だけでなくマシンインストラクターの資格を保有していることも多いはずです。日本ではマットのピラティスが主流ですが、もともとピラティスはマシンから始まったのです。マシンのエクササイズを理解しているとマットエクササイズへの理解も深まり、よりあなたの体にあったエクササイズの引き出しを多く持っていることでしょう。
また、ピラティス専用の道具や、厚めのマットなどが置いてあることでよりピラティスがしやすくなりますし、ピラティスの幅が広がります。また、そこに勤務するインストラクターのピラティスへの知識も高いことが多いでしょう。

 

 

②ヨガスタジオのピラティス

ヨガスタジオの中にピラティスのクラスがあるスタジオも増えてきました。ヨガでは補えないところをカバーするためや、ヨガは腹式呼吸、ピラティスは胸式呼吸になるので様々な呼吸法での運動ができるのはいいところです。ピラティスに限らず、ヨガもやりたいという方にはお勧めです。
しかし、ヨガとピラティスは似てはいますが、違うものです。「ヨガではこうなのに、ピラティスでは違う。」と違いを楽しめない場合は好きな方どちらかにまず絞るのも１つの手です。「ヨガはこう、ピラティスはこう。違うけれど通ずるものがあるな。」と違いを楽しめたり、違うところの比較や、似ているところの比較をするとどちらもより一層、そして相乗効果で楽しむことができるっとＨａｎａｅは感じています。

 

 

③フィットネスクラブのピラティス

フィットネスクラブ（ジム）でのスタジオクラスにはヨガやピラティスのほかにもズンバやエアロビクスなど様々なプログラムがあり、運動を楽しむために行く方が多いなっと感じています。たくさんの運動を楽しみたい！という方にお勧めです。
フィットネスクラブはジムを併設していることが多くウエイトトレーニングやランニングマシンも取りそろえられ設備が良いところが多いですよね！（たまにお風呂付だったり！銭湯とか好きなので私はお風呂付好きです。）
フィットネスクラブは設備がいいのでスタジオが大きいことも。大きなスタジオにはたくさんの人が入れます。グループレッスンの人数もとても多いかもしれません。運動初心者さんがしっかり体の歪みを改善するためにっという目的からはすこし外れているしまうかもしれませんね。かならず受けたいと思っているピラティスレッスンの時間に見学をしに行くのをおススメしておきましょう！

④公民館などの地域ピラティス

地域の公民館などでもピラティスがある場合もあります。ご自身の地域で探してみてください。比較的お手頃な価格で受けられるのがいいところです。また、アットホームな雰囲気が好きな方や、ご近所さんとのつながりを作りたいっという方におススメです。
気を付けるところとしては自主開催のことが多いので、お休みについてや料金のやりとりについては事前に確認しましょう。また主宰されているインストラクターや主宰者をしっかり確認してから行くのをおススメします。

 

 

⑤そのほか

ボクシングスタジオでの一コマや、接骨院などでもピラティスができるなど最近はいろんなところでピラティスができるようになってきました。ならべくあなたにあったピラティスに早くであっていただければっと思っています。
もし選択肢が複数あり悩んでいるのであれば、「あなたは何のためにピラティスをしたいのか」を考えてみてください。
極端な話になってしまいますが、例えば「肩凝り改善のために体の歪みを改善したい」なのであれば本格ピラティスのピラティススタジオ（これは全部なのですが）や接骨院などのピラティスだとよりあなたの求めている結果に早くたどり着けるかもしれません。
もし「趣味のスポーツのための体幹トレーニング」なのであれば接骨院よりもボクシングジムのピラティスなど運動＋ピラティスの方があなたの求めるピラティスに近いかもしれません。
１番は本格ピラティスのピラティススタジオに行くことなのですが、ぜひ参考にされてみてくださいね！

 

ちなみに当スタジオは・・・
本格ピラティスのピラティススタジオです。ポストリハビリテーション（リハビリを終え次の段階へ）からアスリートなどの運動のためのピラティスまでしっかりできるように道具はもちろん、知識を取り揃えてお待ちしています。グループレッスンとなると現在は月に１度開催しています。

 

様々なピラティス環境をご紹介してきました。
私も会社員時代にピラティスに出会いましたが、都内にある、そしてヨガスタジオの中にあるピラティスでした。（ヨガだと思って参加していた心地いいクラスがピラティスだったのです。）そして地元茨城県守谷市でやろうとしても当時ピラティススタジオがありませんでした。通うのがちょっと大変でした。
これからますますどこに住んでいても「ピラティス」が選択肢に上がる世界になってくれたらっと思います。

 

当スタジオではあなたらしい理想の体へのサポートをしています。
ご興味を持っていただけたらぜひお問合せ下さい。レッスン中はここまで熱く語りませんのでご心配なさらずに。（ご要望であればお話しします！笑）

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Pilates & Conditioning Studio Hanae