【#15ラジオ配信更新】背骨をほぐそう、動かそう!
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こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(… もっと読む 背骨をひとつずつ動かすのが苦手。アーティキュレーションの意識の仕方
ピラティスってどんなことをするの?というピラティス初心者の方のためにピラティスの基本用語について3つご説明して… もっと読む 初心者もこれを知っていれば安心!ピラティスの基本用語3つ