こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 当スタジオではピラティスを中心としつつも、バレエの動きを大切にし… もっと読む 呼吸とは？～体への作用編～

ピラティスを初めて受けてみると「呼吸と動作が途中から分からなくなっちゃう！！難しい。」という方にピラティスと呼吸の関係について不安を解消していきましょう！ どうしてピラティスの呼吸を難しく感じるのかというと、ピラティスイ… もっと読む ピラティスの呼吸が難しい！を解決する３つの知識