— 呼吸 —
深呼吸やったつもりの方が多いから…
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こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(… もっと読む 暑くて苦しいっと思ったら、呼吸がきちんとできていないのかも。
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(… もっと読む 胸式呼吸と腹式呼吸の違いとは?
こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コ… もっと読む 呼吸筋を鍛えるよりも、気を付けてほしい呼吸のあれこれ。