こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。
ブログ２作目！！10人いれば10通り。だからパーソナルレッスンがある。の話をしていきたいと思います。
「私が行ってもいいのかな…。」
体験レッスンのお問い合わせで、よくいただく言葉があります。
「運動が苦手なんです。」
「年齢的に今さら始めても…。」
「更年期なんですが、大丈夫でしょうか？」
私はそのたびに思います。
“そのままのあなたで大丈夫ですよ。”と。
教科書はある。でも、
教科書どおりの人はいません。
一般的には、人の体には基本的な仕組みがあります。
骨や筋肉の位置・関節の動き・姿勢。それを知ることは、とても大切です。ピラティスの資格ではここをしっかり学んでいきます。
でも、教科書どおりの体の人はいません。
もう１０年以上人の体を見る仕事につかせていただいていますが、教科書と同じ人や、同じような体の人にあったことはありません。
姉妹や親子でも違いが出ます。なぜなら、年齢も違う。生活も違う。仕事も違う。出産の経験も違う。だから体も違います。兄弟だからと言って、性格まで同じではないですよね。それと一緒です。あなたの体はあなただけのもの。あなただけの特別な体です。
私たちは、アスリートを目指しているわけじゃない。
SNSやテレビで目にするのは、オリンピック選手やプロスポーツ選手。サッカーのワールドカップにも燃えましたね！！鍛えられた美しい体です。
でも、私たちが目指す健康は、そこではないはず。
仕事を楽しめること。
旅行に行けること。
子どもや孫と遊べること。
朝、気持ちよく起きられること。
そんな日常こそ、大切な健康だと思っています。ゴール設定をするときや、自分と比べているのがプロのアスリートやモデルさんっという方が以外と多いです。
テレビにでてるタレントさんだって、日頃誰かに見られる仕事ですから、目標にするにはちょっと違います。もっと身近で、リアルに会える人の中から目標をみつけるのはどうでしょうか？
レッスンでは、「正解」を教えるのではありません。
私はレッスンで、「この姿勢が正解です。」とはあまり言いません。
まずは、教科書として体の仕組みを知る。そして、今の自分はどうなんだろう？と感じる。教科書とどれくらい差があるんだろう。どこが違うんだろう。
そして、私はどうなりたいんだろう？を一緒に考えていきます。教科書通りになったからと言って、快適に健康になれるかというとそうではないこともあるんです。だって、教科書とおんなじ骨の大きさとか、カーブとか、筋肉の量だってちがうんですから。あなたにとってベストな姿勢を探したいです。
だから10人いれば10通り。だからパーソナルレッスンなんです。
レッスンで体感、ブログで理解する。
レッスンでは、体を動かしながら、今の自分を知る時間。
ブログでは、その理由や仕組みを知る時間。
そして、その両方を通して、
教科書を知る。
自分を知る。
自分がどうなりたいかを知る。
そんな場所でありたいと思っています。
体験レッスンのご案内
「私が行ってもいいのかな。」
そう思っている方こそ、一度体験していただきたいです。
あなたの体には、あなたの歴史があります。
だからレッスンも、あなたに合わせて進めていきます。
一緒に、あなたにとって心地よい健康を見つけていきましょう。
IROHA Pilates & Conditioning Studio主宰 一ノ瀬 華恵