こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

昨日、毎月恒例の守谷ピラティスグループレッスンが開催されました！！ご参加、お問合せいただいた皆様ありがとうございました！

今回も朝は寒い季節柄もあり、体がポカポカと温まるエクササイズというか運動をやっていきました。冬場ではよくやるお尻歩きです。普通のお尻歩きにプラスして、肩甲骨や腕などの上半身も使える動きを行っていきました。きっと１２月のクラスでもやるでしょう！お手軽に一気にポカポカになるのでお気に入りの冬のウォーミングアップ法です。

そこからは地味な体幹のトレーニングを全身ポイントをついて行っていきました！レッスンの後半は背骨や足首の滑らかな動きを行っていきましたよ！滑らかに動くことで小さな筋肉まで動かすことができて身体を温めていくことができます。お客様の声でそのことをたくさん頂けました！

 

お客様の声

• 自分の体の強みと弱みも分かって、今日のレッスンの真似をしてやっていきたいと思います
• 肩甲骨の動きがすごく効きました！
• みんなで楽しくできました！

さて、次回守谷ピラティスグループレッスンのお知らせです。

 

今回予約受付の詳細はこちら

日程：１２/１４(土) １０:００～１１:００　(９:３０～開場)
場所：守谷整体院　(守谷市中央２－１６－１７　４階)
料金：３，０００円　(マット代、税込)
その他：動きやすい服装でお越し下さい。
こちらでマットをご用意いたしますので、必ず事前にご予約いただきますようお願いいたします。
※車でお越しの際、駐車場はお近くのパーキングへお停めください。
※更衣室のご用意がございます。ご利用いただけます。
※守谷整体院にてウォーターサーバーのご用意がございます。

ご予約先
守谷整体院　0297-21-7248
またはピラティス＆コンディショニングスタジオへお問合せ・ご予約ください。

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今後のグループレッスン日程

８月２４日（土）終了

９月２８日（土）終了

１０月１９日（土）終了

１１月１６日（土）終了

１２月１４日（土）予約開始

１月２５日（土）

 

ご参加お待ちしております！！(^^)/

 

＊初めての方へ

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★守谷整体院にて、グループレッスンを開催しております。★
次回は１２月１４日です。

 

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祐子さんとのコラボ企画！10/27が無事開催されました。
次回は1/26を予定しています。詳細はまた決まったらお伝えしますね！
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