こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

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5月から通っていたSTOTT PILATESのIMPコースを修了しました！
Pilates & Conditioning Studioをご利用のお客様には土曜日の営業を短縮させていただき、日曜日に入っている外部のスタジオも夜だけにして…ピラティスのお勉強をさせていただきました！ありがとうございました！

ブログで少しずつSTOTTPILATESについて書かせていただいておりますが、今回もSTOTTPILATESの考え方を中心にピラティスワールドを展開していきたいと思います！

 

STOTTPILATES

モダンピラティスと、言うのですが。STOTTPILATESは近代的な考えの元作られているピラティスメソッドです。
理学療法士、トレーナー、ダンサーが集まってエクササイズを組み立ててきました。
それによって
①創設者ピラティスさんのリハビリテーションとしての機能を生体力学や解剖学などの現代科学によってより充実されています。
②フィットネスとしての運動やトレーニングとしての強度変換の考えが反映されています。
③そしてリハビリテーションやトレーニングのような単調な動きばかりでなくなめらかな振りのような動きが取り入れられています。

ですから、１つのエクササイズに対して
負荷を下げるバリエーションや、負荷をあげるバリエーション、○○が苦手な人のバリエーション、腕と足同時に動かすのが苦手な人のバリエーション…などモディフィケーションが沢山あるのです。１つのエクササイズに対していろんな視点があるのが私は大好きです。

 

STOTTPILATESのフル認定とは？

ピラティスはマット、リフォーマー、チェアー、バレル、キャディラックのすべてのことを指します。STOTTPILATESでは各々の初中級、上級の養成コースがあり、そこに加えてISP(傷害の発生と回復過程を、各部位ごとに学習し、高齢の方や、出産前後の方、骨粗鬆症の方など、様々な身体的条件のお客様にも安全に指導出来るよう適切なエクササイズの選択を学ぶコース)があります。この全てを受講し、認定試験(筆記と実技)を受けるとフル認定となります。
私は今これを目指しています！

今のところ当スタジオにはリフォーマーのみあります。キャディラックやチェアーなどは置く予定はないのですが、すべてのピラティスのエクササイズを知っているからこそより適切なエクササイズを提供できると思ったからです。
どんどん吸収して、Pilates & Conditioning Studioにて提供していきますね！

STOTTPILATES仲間

またまたステキな仲間に出会えました(^^)
リフォーマーの時に同期だった方にはリフォーマーを購入する際に助けて頂いたり、未だに連絡を取っています。たまたま同じ時期に同じコースを受けたいな〜と集まった仲間ですが人との巡り合わせは不思議です。
終始楽しく、いやまじめに受けてきましたが、質問がよく飛び交ってとても刺激になりました！
まだまだこれからもSTOTTPILATESの養成コースに行くことになります！
その度にHanaeのピラティス愛やSTOTT愛が炸裂しますが…ご容赦ください。
パワーアップ！したHanaeとPilates & Conditioning Studioを宜しくお願いします！

 

当スタジオではあなたらしい理想の体へのサポートをしています。
ご興味を持っていただけたらぜひお問合せ下さい。レッスン中はここまで熱く語りませんのでご心配なさらずに。（ご要望であればお話しします！笑）

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Pilates & Conditioning Studio Hanae