— スタジオについて —
オンラインレッスンについて
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 オンライ… もっと読む オンラインレッスンについて
タグ: コンディショニング
【#9 更新ラジオ配信】目の疲れ・首凝りをほぐしましょう
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【#9 更新ラジオ配信】目の疲れ・首凝りをほぐしましょう
— バレエ・ダンス —
バレエをしている方がピラティスをする理由・効果
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 私もですが、バレ… もっと読む バレエをしている方がピラティスをする理由・効果
— ピラティス —
ピラティスをすると「脂肪太り」にも「筋肉太り」にも効果がある！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスを始め… もっと読む ピラティスをすると「脂肪太り」にも「筋肉太り」にも効果がある！！
— ピラティス —
ピラティスはただのエクササイズではない？！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスってどんなことをするの？と… もっと読む ピラティスはただのエクササイズではない？！
— コンディショニング —
質のいい睡眠をとれるようになるために、体力をつけましょう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 質のいい睡眠は疲労回復にとってもとて… もっと読む 質のいい睡眠をとれるようになるために、体力をつけましょう！
— コンディショニング —
朝目が覚めれば心も身体もリセット！！とならないことを自覚しましょう。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 疲れていたら寝るのが一番ですが、寝れ… もっと読む 朝目が覚めれば心も身体もリセット！！とならないことを自覚しましょう。
— 私の想い —
セルフケアを向上させよう！！私がブログで発信し続ける理由
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 昨日からInstagramＬＩＶＥを… もっと読む セルフケアを向上させよう！！私がブログで発信し続ける理由
— スタジオについて —
痛みから解放！コンディショニングレッスンとは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は改めて、当スタジオのレッスンってどんな事をしているの？をお… もっと読む 痛みから解放！コンディショニングレッスンとは？
— 私の想い —
女性の健やかな暮らしのために、自分の体を理解して痛みのない体を手に入れる方法！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は以前ブログにした女性なら知って… もっと読む 女性の健やかな暮らしのために、自分の体を理解して痛みのない体を手に入れる方法！