— 私の想い —
人生を謳歌するために必要なこと！
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日のブログは私の… もっと読む 人生を謳歌するために必要なこと！
タグ: トレーニング
【#26ラジオ配信更新】アブ・プレップ 腹筋運動！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【#26ラジオ配信更新】アブ・プレップ 腹筋運動！！
【#16ラジオ配信更新】お尻と太ももの裏を鍛えよう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【#16ラジオ配信更新】お尻と太ももの裏を鍛えよう！
— スタジオについて —
【初回体験レッスンのご案内】守谷市パーソナルピラティス
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒初回体験レッスンについ… もっと読む 【初回体験レッスンのご案内】守谷市パーソナルピラティス
— ピラティス —
ピラティスって実際には何をするの？
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 年末のレッスンをし… もっと読む ピラティスって実際には何をするの？
— コンディショニング —
身体を変えたい！という方へに知ってほしい３つのこと
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今よりも体を引き… もっと読む 身体を変えたい！という方へに知ってほしい３つのこと
— ピラティス —
ピラティスはただのエクササイズではない？！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスってどんなことをするの？と… もっと読む ピラティスはただのエクササイズではない？！
— 健康ダイエット —
引き締めたいなら週に一度！
こんにちは！ 茨城県守谷市Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 できることならば毎日ケーキを食べながら、ゆっくりテ… もっと読む 引き締めたいなら週に一度！
— ピラティス —
ピラティスは怪我をしていても受けれるの？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 最近増えているのが「家の中の階段で転… もっと読む ピラティスは怪我をしていても受けれるの？
— ピラティス —
トレーニングの定番！スクワットの効果的なやり方とNG動作とは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 スクワットというエクササイズの名前で… もっと読む トレーニングの定番！スクワットの効果的なやり方とNG動作とは？