— ピラティス —

ピラティスを知らなかった頃には戻れない。戻りたくない！！

2020年9月20日

こんにちは！茨城県守谷市　IROHA Pilates & Conditioning S… もっと読むピラティスを知らなかった頃には戻れない。戻りたくない！！

— バレエ・ダンス —

肋骨を締める！肋骨を閉じる！とはどういう意味？肋骨を味方につけてボディメイクしましょう！

2019年10月14日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コ… もっと読む肋骨を締める！肋骨を閉じる！とはどういう意味？肋骨を味方につけてボディメイクしましょう！

— コンディショニング —

膝の裏を伸ばして立つ！楽ちんエクササイズで見た目を１０歳若返らせましょう！

2019年8月1日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コ… もっと読む膝の裏を伸ばして立つ！楽ちんエクササイズで見た目を１０歳若返らせましょう！

— バレエ・ダンス —

肩を下げてという意味が分からない、できない理由・原因・解決方法をご紹介！

2019年7月29日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コ… もっと読む肩を下げてという意味が分からない、できない理由・原因・解決方法をご紹介！

— 健康ダイエット —

上半身の不調を改善しよう！

2019年4月22日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コ… もっと読む上半身の不調を改善しよう！

— 健康ダイエット —

身体の使い方〜軸ってどこ？〜

2019年4月12日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コ… もっと読む身体の使い方〜軸ってどこ？〜

— バレエ・ダンス —

クラシックバレエ上達のためにピラティスをするといい理由３つ

2019年4月5日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コ… もっと読むクラシックバレエ上達のためにピラティスをするといい理由３つ

— 健康ダイエット —

肩凝り解消を持続させるための体の使い方・考え方！

2019年4月1日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コ… もっと読む肩凝り解消を持続させるための体の使い方・考え方！