筋肉は、つければいいわけじゃない。

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。身体を鍛えるというと、「筋肉をつけること」を思い浮かべる人は多いと思います。筋ト… もっと読む筋肉は、つければいいわけじゃない。

がんサバイバー＆ポストリハビリテーションレッスンとは？

こんにちは！茨城県守谷市Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。８月からがんサバイバー・ポストリハビリ… もっと読むがんサバイバー＆ポストリハビリテーションレッスンとは？

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こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。筋肉は努力を裏切らない！！なんともス… もっと読む筋肉は努力を裏切らない！！