— コンディショニング —

インナーマッスルとアウターマッスルの違いと役割

2019年5月6日

こんにちは！茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コ… もっと読むインナーマッスルとアウターマッスルの違いと役割

— ピラティス —

ピラティスと健康の関係～体幹・コア～

2019年4月27日

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— ピラティス —

体幹を安定させるとはどういう意味？ピラティスの体幹。

2019年4月21日

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— バレエ・ダンス —

クラシックバレエ上達のためにピラティスをするといい理由３つ

2019年4月5日

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— ピラティス —

ピラティスを始めて、ヨガのポーズが上手に取れるようになった！

2019年4月4日

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— ピラティス —

ピラティスは体幹トレーニングでも辛くない！理由を５つに厳選しました！

2019年3月21日

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— ピラティス —

4/13(土)守谷・体幹引締めピラティスグループレッスン募集開始！

2019年3月19日

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— 健康ダイエット —

体幹を鍛えるといい！３つの理由

2019年3月11日

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— コンディショニング —

ピラティスで体幹を鍛えるとランニングに効果がある！！

2019年3月2日

私が資格を取得している健康管理士では2カ月に１度『ほすぴ』という総務省認証の学術刊行物が届きます。健康を軸と… もっと読むピラティスで体幹を鍛えるとランニングに効果がある！！

— ピラティス —

体幹とはどこのこと？ピラティスの４つの体幹

2019年2月28日

お腹のドアップ画像から失礼しますが、今日は体幹についてです！ピラティスは体幹を鍛えることのできるエクササイズ… もっと読む体幹とはどこのこと？ピラティスの４つの体幹