— 呼吸 —
呼吸とは？～心への作用編～
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コ… もっと読む 呼吸とは？～心への作用編～
タグ: 効果
— コンディショニング —
ピラティスで体幹を鍛えるとランニングに効果がある！！
私が資格を取得している健康管理士では2カ月に１度『ほすぴ』という総務省認証の学術刊行物が届きます。 健康を軸と… もっと読む ピラティスで体幹を鍛えるとランニングに効果がある！！
— 姿勢改善 —
ピラティスに姿勢改善の効果があるのはなぜ？
ピラティスをしていると「健康診断で身長が伸びた！」「猫背が改善した」「肩凝りを感じなくなっていた」と身体の改善… もっと読む ピラティスに姿勢改善の効果があるのはなぜ？
— ピラティス —
ピラティスはどのくらいで効果が得られるの？
姿勢改善やダイエット、ボディラインの改善など素晴らしい効果が得られるピラティス！ しかしトレーニングが好き！！… もっと読む ピラティスはどのくらいで効果が得られるの？
— ピラティス —
ピラティスとは？～３つの効果～
ピラティスとは、何ですか？ 私もスタジオにて聞かれることの多い質問です。 ヨガと比べて説明したり、実際に動作を… もっと読む ピラティスとは？～３つの効果～