— 暮らしのいろは —
【いろは茶】クロモジ茶！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【いろは茶】クロモジ茶！！
タグ: 寒さ対策
— 姿勢改善 —
冬に老化は進んでいく？冬に体を疲れさせない身体ケアとは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 「小寒」という季節も過ぎ、本当に寒い… もっと読む 冬に老化は進んでいく？冬に体を疲れさせない身体ケアとは？
— コンディショニング —
寒くて布団から出られない。冬の寒い朝スッキリ身体を起こす方法
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 １１月になっても暖かいな～なんて思っ… もっと読む 寒くて布団から出られない。冬の寒い朝スッキリ身体を起こす方法