【#21 ラジオ配信更新】体幹キープと股関節！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【#21 ラジオ配信更新】体幹キープと股関節！
タグ: 足腰
— コンディショニング —
ちょっとした段差に躓く。足裏で踏ん張る感覚はありますか？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ちょっとした段差に躓いてしまったり、… もっと読む ちょっとした段差に躓く。足裏で踏ん張る感覚はありますか？
— バレエ・ダンス —
バレエのエシャッペをすると足腰の弱さ/強さが分かります！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 バレエの定番のパ（踊り）の１つでもあ… もっと読む バレエのエシャッペをすると足腰の弱さ/強さが分かります！
— コンディショニング —
膝の裏を伸ばして立つ！楽ちんエクササイズで見た目を１０歳若返らせましょう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む 膝の裏を伸ばして立つ！楽ちんエクササイズで見た目を１０歳若返らせましょう！