— バレエ・ダンス —
バレエをしている方がピラティスをする理由・効果
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投稿者: 一ノ瀬華恵
IROHA Pilates & Conditioning Studio主宰 一ノ瀬 華恵
— ピラティス —
”分からない”は自分から近づかないといけないのだ！
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— 健康ダイエット —
ストレートネックかも？ ストレートネックの確認、理論、原因、対策とは？
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— ピラティス —
ピラティスに慣れてきたら意識してほしいこと３ポイント
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— スタジオについて —
守谷市ピラティススタジオIROHA★４周年★
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— ピラティス —
使う筋肉を変えていく！だからリバウンドなく、姿勢も体型も心も変わっていく！
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— HANAEの日々 —
守谷市ピラティスマシンスタジオ撮影の様子！
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— ピラティス —
ピラティスをすると「脂肪太り」にも「筋肉太り」にも効果がある！！
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— 健康ダイエット —
気になる部分ほど太いままなのはなぜ？
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— ピラティス —
身体の中をイメージできるといいことたくさん！！身体を知ろう！
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