こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

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「はなえ先生、いつも元気ですね！」とお声をいただきます！ありがとうございます。
そんなこと…と言いたくなるのをぐっと抑えて。皆さんに元気の秘訣を伝えるべく「なんで元気なんだろう。」を考えてみました。

 

①自分を振り返る

私はピラティスをすると、元気になります！よく、運動をすると疲れちゃうからっと聞くのですが。むしろピラティスは元気になるのです。これは身体が整うからです。
イメージを使いながらお話しすると、身体の血液や神経伝達、リンパなどと山手線の電車って似ています。事故が起きたりしなければ何十もの電車が滞りなく回れるように、身体も歪みなくスムーズに行き来ができれば滞りなく巡っていくのです。
ピラティスは姿勢改善ができ、終わった後には歩きやすくなり、頭がスッキリ、目がぱっちりします。
また、ピラティスをしながら自分の体について考えていく中で「前回のピラティスから今日まで、身体をどう扱ってただろう」と振り返ります。すると「あー今週あの動作したから調子いいのかー！」とか「今週あんまりストレッチしなかったかならー」と振り返れます。私は身体の違和感の原因が分かるとすごく安心します。

 

②憧れの人に会う

通っているバレエスタジオにはピラティスインストラクターなのをあまり言わずに通っています。完全に何も知らない、わからないっの状態でフラットに学びに行きたいからです。
すると、自分の身体を動かしながら新しい身体の感覚や、教科書で理想論と思えるような身体の原理に気づけることがあるのです。
私は知識を本で学ぶよりも、身体で体験したいタイプです。そして、「あーこの感覚、○○さんにお伝えたい！！」とバレエ中によくお客様のお顔を思い出します。笑

ついでに…バレエの先生って比喩表現がとってもお上手！しかもその比喩がお上品です。
自分が憧れるバレエの先生のようなユーモアのあるお上品なピラティスのインストラクターになりたいと思っているので、バレエを受けながらそのイメージをアップデートしております！
憧れの人、個人じゃなくてもいいんです！そんな雰囲気を持ってる人に会うっていいですよー！

 

③前向きな人と会う。

私自身、普段は前向きなタイプだとは思っていますが、たまにはネガティブになったり、グルグルと悩む事もあります。
そんな時は大好きな、心を許せる友達に会いに行きます。会いにいけないならLINEします。「悩んでるのー！助けてー！」と弱い自分をさらけ出します。
私は「こうしたらいいんじゃない？」や「はなちゃんならできるのに、何を悩んでるの？」と叱咤激励で前向きパワーをチャージします！
人からパワーをもらいましょう！

 

 

私のパワーチャージコースはこの3つです！
自分に合ったパワーチャージ法の見つけ方としては…気分が良かった時や、嬉しかったことを手帳とかに書いておくことです。するとこんなパターンが好きなのかも？と気付いていけます。自分のことって、身近すぎて気づかないことが沢山あります。言葉を話せない赤ちゃんかのように、自分のこともよく観察して、よき理解者になっていきましょう！

 

 

当スタジオではあなたらしい理想の体へのサポートをしています。
ご興味を持っていただけたらぜひお問合せ下さい。レッスン中はここまで熱く語りませんのでご心配なさらずに。（ご要望であればお話しします！笑）

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