こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

 

今回はちょっと真面目そうな、ガンのお話です。

がんサバイバーについて

がんサバイバーとは、ガンになり、治療をした後に生き残っている方のことです。私の母はガンサバイバーです。現在、日本の死亡原因第一位はガン（悪性新生物）です。多くの方がガンで亡くなっているのも事実の中、生きて暮らしていけることはとてもありがたいことだと思っています。

よく保険会社のCMでも聞くようにガンになる確率は今や２人に１人と言われています。しかしその先には続きがあります。なったら終わりではなく、治療後も生存しているのは３人に２人です。まだまだ完治する病気だっとは言い切りにくい数値かもしれませんが、病になったら終わりではなく、その先の人生も歩んでいける可能性があるという事です。

ここでピラティスを含めた運動がガンにできることが２つあります。それはガンになる事を予防できるっという研究結果がでてきていることと、ガンになった後のケアの支えになるっという事です。

ガンサバイバーの日常

身体のどこでもガンになる可能性があります。日本人に多いのは胃や大腸、肺です。男女の身体特有の前立腺がんや乳がんもありますね。治療方法は様々ですが、手術によって体の一部を取り除くこともあります。洋服を着てしまえば誰がガンサバイバーなのか見分けはつかなくなる事が多いです。

ガンだけを攻撃できたり、摘出できたらいいのですが、今の医療ではそうはいきません。身体全体に負担がかかってきます。無事に退院して日常生活の動作はできていても、腕に力が入りにくくなったり、浮腫んで痺れてしまうこともあります。

私の母の場合、病院で何度かリハビリはうけた物のその後運動のケアは病院では受けられていません。むくみが出たり、痺れたり、多少の後遺症が残るのは仕方がないことです。でも、そのままにしておくのではなく、安全に配慮しながら自分の体力を積極的に取り戻していくことが大切です。

 

なってからよりなる前に

身体を動かすことが習慣にある人の方が、ガンになりにくいっという研究がアメリカでされています。ガンにも種類があるのですべてのっという訳ではないですが、ガン以外でも運動は病へのリスクを軽減するっといわれています。

そして、２分の１の確率でかかるといわれているガンになった時、あなたには手術や抗がん剤に負けない体力はあるでしょうか？

ガンへの保険に入るのももちろん大切ですが、どんな時も体力のある元気な身体は生きていく活力の源です。多くの方はなってから「これじゃいかん！」と取り組み始めます。なってからでもいいのですが、もし気が付いたのならなる前から自分の身体を健やかにすごせるようにしましょう。糖尿病や高血圧、肥満などの基礎疾患があると治療が遅くなる可能性があるのです。

健康に向かって取り組むのは何も病を持っている人や悩みを持っている人だけの特権ではありません。私たち一人ひとりに取り組むべきことなのです。

病というきっかけ

先日は出産というきっかけをお伝えしたのですが、今回は病、特にガンからの健康に対するきっかけをお伝えしました。どんなに健康そうな人でも怪我をしないリスクや、病にかかるリスクを０にすることはできません。だからといって絶対かかるわけでもないのでおびえることもありません。日々の生活をより良くするためにピラティスで姿勢をよくし体の使い方に慣れておくことで、もしもの時の保険をかけているようなものです。

私自身、母がガンだと分かった時はとてもびっくりしました。２人に１人といいつつ周りにいなかったのです。実際は友人のお母様や、親戚にもいたのですが、、、身近に来たときに初めて情報を集め、身近な事を実感しました。そしてそれからガンサバイバーに向けての運動方法についても勉強し始めました。

現在、ガンサバイバーに向けての運動指導の資格を取得に向けて取り組んでいます。病になったら終わりではなく、生き残った人生を楽しく過ごせるようにピラティスでサポートしていきたいっと思っています。元々ピラティスはリハビリテーションが発祥ですので年齢や手術の有無などは関係なく参加いただけますが、医療ではありません。私にできる範囲で、サポートできる人を広げていきたいなっと思います。　

 

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