こんにちは！
茨城県守谷市Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

 

毎月恒例の守谷ピラティスグループレッスンのお知らせです。

 

昨日、7月の月に１度の守谷ピラティスグループレッスンを開催しました！！ご参加いただいたみなさま、ご協力してくださいまして、ありがとうございます。

 

ー7月に行われたグループレッスンの様子ー

なんと！！レッスンに集中してレッスン風景とるの忘れました。でも、やったことは覚えているので残していきます。今日は内臓を温めるぞ！！っと私は意気込んでおりました。なぜなら梅雨が明けてすぐに夏本番の猛暑にまで気温が上がっていますよね。こういう時は身体が暑さにまだ慣れていなくて熱中症にもなりやすいのですが、暑い時はグビグビっと冷たい飲み物が飲みたくなるし、ガンガンの冷房に当たりたくなるものです。そのため身体の外は熱くても、内臓を冷やしていしまうスタートが始まっているのです。ここで身体の温度のバランスを崩してしまうと、８月９月の暑さにバテてしまうのです。ここはしっかり腹筋を使って胃腸を活性化させて、暑いけど、身体を温めたい時期です！

ということで、１個1個のエクササイズの負荷は高めに設定して動いていきました。その代わり？説明やポイントなどをたくさんシェアさせていただき、頭で理解する時間（身体は休憩できる）を作りました。振り返ると結構やりましたよね！！お疲れさまでした！！写真は先月のを。

 

お客様の声

• グループレッスンも気持ちよかったです！
• 身体がホカホカに温まりました！
• 難しそうなエクササイズもできて嬉しかった！

今日も暑くなりました。夏休みのスタートを感じますよね。次回は夏休みの終わりごろにお会いしましょう！！ご参加ありがとうございました！

 

さて、次回守谷ピラティスグループレッスンのお知らせです。

今回予約受付の詳細はこちら

日程：２０２１年８月２８日(土) １０:００～１１:００(９:３０～開場)
場所：守谷整体院(守谷市中央２－１６－１７　４階)
定員：８名　残り２名（７月１７日時点）
料金：３，０００円(マット代、税込)
その他：動きやすい服装でお越し下さい。
こちらでマットをご用意いたしますので、必ず事前にご予約いただきますようお願いいたします。
※車でお越しの際、駐車場はお近くのパーキングへお停めください。
※更衣室のご用意がございます。ご利用いただけます。
※守谷整体院にてウォーターサーバーのご用意がございます。

ご予約先
守谷整体院0297-21-7248
またはピラティス＆コンディショニングスタジオへお問合せ・ご予約ください。

⇒お問い合わせはこちら

今後のグループレッスン日程

日程

７月１７日（土）

８月２８日（土）

９月２５日（土）

１０月２３日（土）

１１月２７日（土）

１２月１８日（土）

ご参加お待ちしております！！(^^)/

 

 

＊お知らせ＊

★当スタジオではあなたらしい理想の体へのサポートをしています。
当スタジオのパーソナルレッスンにご興味のある方、体験レッスンのご案内をしております。
体験レッスンは通常60分7,200円のところ、90分7,200円です。

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★守谷整体院にて、グループレッスンを開催しております。
次回は８月２８日の予定です。

 

Pilates & Conditioning Studio Hanae