こんにちは！
茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。
昨日、毎月恒例の守谷ピラティスグループレッスンが開催されました！！新型コロナウイルス対策にご協力いただきながらご参加いただき、またお問合せいただいた皆様ありがとうございました！
スポンサーリンク
今回は新型コロナウイルス対策をしながら、ピラティスグループレッスンを開催することができました。ご協力してくださいまして、ありがとうございます。家にこもっていると、逆に疲れてしまう、だるくなってしまうっとのお声をいただきました。私としても人とあってレッスンを一緒にできることに改めて幸せを感じました。
レッスン内容は股関節をメインに動かしていきました。浮腫みを感じる時にふくらはぎをほぐすのはいいのですが、その先の股関節が詰まったままでは、またすぐに浮腫んでしまいます。股関節を正しく動かすとは？股関節ができる動きとは？を少人数だったのでゆっくりと、そして理解していただけたか確認しながら行いました。そして、まだまだ自粛は続きそうですので、お家でできそうなエクササイズもいくつか行っていきました。
また、股関節から背骨の動きにいくと、参加者様が回旋の動きが苦手なことにも気づき・・・ストレッチもいれて解放してもらいました！
お客様の声
- 股関節の動きが分かった
- 背骨の回旋の動きがバキバキだった！！
今回もゆっくりと動かしている場所やどうして必要なのかのお話も踏まえながら動いていただきました。日々のセルフケアの話についてもお客様同士で話されており、そういった会話からまた自分のケアについて考えていただければいいなっと思っております。ありがとうございました。
さて、次回守谷ピラティスグループレッスンのお知らせです。
今回予約受付の詳細はこちら
日程：２０２０年４/２５(土) １０:００～１１:００ (９:３０～開場)
場所：守谷整体院 (守谷市中央２－１６－１７ ４階)
料金：３，０００円 (マット代、税込)
その他：動きやすい服装でお越し下さい。
こちらでマットをご用意いたしますので、必ず事前にご予約いただきますようお願いいたします。
※車でお越しの際、駐車場はお近くのパーキングへお停めください。
※更衣室のご用意がございます。ご利用いただけます。
※守谷整体院にてウォーターサーバーのご用意がございます。
ご予約先
守谷整体院 0297-21-7248
またはピラティス＆コンディショニングスタジオへお問合せ・ご予約ください。
スポンサーリンク
今後のグループレッスン日程
４月２５日（土）募集中！
５月２３日（土）
６月２７日（土）
ご参加お待ちしております！！(^^)/
この先の日程についても次回お知らせできると思います！お楽しみに！
＊お知らせ＊
★当スタジオではあなたらしい理想の体へのサポートをしています。
当スタジオのパーソナルレッスンにご興味のある方、体験レッスンのご案内をしております。
体験レッスンは通常60分7,200円のところ、90分7,200円です。
３・４月お得なキャンペーン実施中です。
それゆけ新生活！３・４月のご新規様キャンペーン２０２０詳細はこちら
★守谷整体院にて、グループレッスンを開催しております。
次回は４月２５日です。
Pilates & Conditioning Studio Hanae
Pilates & Conditioning Studio主宰 一ノ瀬 華恵