こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

固定ページのお客様の声も早く仕上げないと・・・と思いつつまだ準備中にしていて。先につい最近お客様と話したピラティスの効果やお声を載せさせてください。

ピラティスを始めるきっかけ

50代　女性　Ｓ様
３年くらい週に１度、グループレッスンのヨガを習われています。ヨガの無理のないゆったりとした、でも運動をした達成感も得られる感覚が好き！とヨガの話をいつも楽しそうに聞かせてくださいます！好きなことを楽しくできるっていいですよね。
長く通っているうちに自分の体と向き合うことができるようになり、もっと自分の体を気持ちよく動かせるようになれないものか。と思うようになったそうです。そして、ヨガと似ていてそんなに激しくなく、でもしっかり体を動かせるものを探していたところ「ピラティス」がいいよっと聞いてやってみよう！と思ってくださったそうです。

 

ピラティスでヨガ上達！

ヨガを通じて、自分と向き合うことができていたＳ様は体の感覚がとてもよく、私の言うイメージの話や体の仕組みや構造についてもとても熱心に聞いてくださいました。そして、ピラティスで得た「体の構造」をまた大好きなヨガに活かして行っているそうです。

Ｓ様：最近自分の中に「体の感覚」があって、ヨガの先生に座骨を刺してとか、腕を伸ばしてっというのの体の使い方が見えるようになってきたの！　しかもこの間はヨガの先生にも褒められちゃったわ！

私：もともと体の感覚は良いなっと思ってましたよ？！　褒められるなんて嬉しいですね！

Ｓ様：昔ももちろん先生に言われたように動かそうとしてたんだけど、前は腕を伸ばしてって言われたらそのまま腕だったんだけど。なんて言うのかしら、私の腕ってもっと長かったのよ！

私：力まないで、気持ちよく伸ばせるようになったんですかね？

Ｓ様：まだまだ語源化するのは難しいのだけど、体は分かってきたと思うわ。

とニヤリとしながら、ヨガが楽しくて仕方がないのが伝わってきました。

 

ピラティスとの向き合い方

Ｓ様はヨガの方が好きで、ヨガをより深めるためにピラティスを選択してくださっています。ですから当スタジオに来るのは月に１度か２度です。「本当は毎回ヨガの前にちょこっとピラティスしてヨガに行けたらいいんだけどね！」なんて言ってくださいますが、毎回ではなくたまに自分の癖に向き合う。きっとそのくらいのピラティスの向き合い方がちょうどいいのかもしれません。

 

今回はほかにも運動をされている方のピラティスの声を上げさせていただきました。
他にも当スタジオにはタヒチアンダンスのために・ボーリングの上達のために・サーフィンの体幹のために…と大好きな趣味をいつまでも楽しく取り組むために「ピラティスをする」という選択をされている方がいらっしゃいます。
私も大好きなバレエを妊娠しても、ママになっても、白髪になっても続けたい！と思っているので体のメンテナンスのためにもピラティスは離せません！
各スポーツやダンスにおいては特徴的な動きがあり、それぞれに適した筋肉の使い方や、柔らかくしておいた方が良い関節などがあります。そして左右不対称の動きをするスポーツはそのケアも必要です。
ピラティスは体の使い方の教科書のようなものです。体の構造や、自分の体の癖が分かるので、頭と体で改善に向かって動いていきます。
するとピラティスがしやすくなる・得意になるだけでなく、他のスポーツやダンス、日常生活にまで体が変わっていきます。
体を動かす趣味を持っている方の方がそういった変化には気づきやすいかもしれませんね。

 

「好きなことを好きなだけ」

少し余談ですが、、、
子供のころは夢中なことにずっと向かってできましたよね。大人になって思うと「その恰好でなにやってるの？」というような恰好でお絵かきをしていたことが私にもありました。どんなに走って遊んでもまだ走る。そして電池が切れたように寝落ちするまで。
さすがに大人になって電池切れぎりぎりまではできませんが。
好きなことを好きなだけできたら、それはすごく幸せなことだなと思います。怪我することなく、痛めることなく、明日の心配をしないで、です。
私はそんな心も体も健康で、美しい人を増やしていきたいと思っています。大人が楽しそうに過ごしていることが子供の希望につながると思っているからです。
新元号が決まり、平成生まれの私は初めて、次世代を迎えることになりました。
しなやかで美しい、凛とした大人がたくさんいる、そんな時代を作っていきたいと思います。

 

当スタジオではあなたらしい理想の体へのサポートをしています。
ご興味を持っていただけたらぜひお問合せ下さい。レッスン中はここまで熱く語りませんのでご心配なさらずに。（ご要望であればお話しします！笑）

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Pilates & Conditioning Studio Hanae