こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

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茨城県守谷市にて月に一度ピラティスグループレッスンを開催しています。外部スタジオでは少人数の６名様～最大４５名のグループレッスンを担当してきました。パーソナルレッスンに必要な体の歪みを直す力と、グループレッスンで必要な一緒に動く楽しさを守谷駅徒歩１分の守谷整体院で行っています！

 

守谷では月に１度グループレッスンを開催

ピラティス＆コンディショニングスタジオではパーソナルレッスン（マンツーマン指導）限定でレッスンを行っていますが、月に１度だけグループレッスンを開催しています。会場でもある守谷整体院さんに来ているお客様や、ピラティス＆コンディショニングスタジオでパーソナルレッスンを普段している方、こちらのブログを見てきてくださる方などがいらしています。HANAEの１０年以上のインストラクター歴とパーソナルレッスンで培った体を見る力と修正力、そして現在も月４０本以上のグループレッスンを担当しているので、運動経験が全くない方から、毎週動いている方が参加されてもクラス全体の動きを見ながらレベルの調整をしています。
本来運動は習慣化することが大切で、週に１度は行ってほしいのですが、、、忙しい現代人にはそれが少し難しく感じることもあると思います。月に１度で効果があるのかと聞かれれば、劇的なダイエットや代謝アップとはいかないですがまったく動かない状態を抜け出すこと、そして月に１度でもしっかり見てもらいながら動くことでモチベーションが上がったり、日頃の疑問解決に役立ててください。

 

少人数制のピラティスグループレッスン

月に１度のレッスンに毎回来ている方もいらっしゃれば、日程が合うときに参加されている方もいらっしゃいます。ですので、定員は10名としておりますが、いつも３～６人程度で行っています。少人数の良いところはやはり１人１人を把握して動くことができることです。守谷整体院に到着された方から当日の体調や、気になるところなどをお聞きしております。気になるところがある場合はいつでもご要望をお聞きいたします。当日の急なご要望も大丈夫です。
また、動き始めてみたら疑問や「ここがやりたい！」と言う箇所がでてくるかもしれませんね。レッスンの合間にも１人１人のご様子をしっかり把握しているので「？」が浮かんでいたら説明や見本も入れていきます。

 

初心者参加大歓迎のクラスです。

体が硬くても、日頃運動していなくても、ピラティスを知らなくても大丈夫です！朝１０時スタートということもあって、まずは体をゆっくりほぐしていくところからスタートしています。ピラティスというと体幹を鍛えるのが得意なエクササイズですが、きちんと鍛えていくためには体の準備が欠かせません。そしてそれは柔軟性のことではなく、自分の体が今どんな状態なのかを自分が把握していくことです。ウォーミングアップの時に頭から足の指先まで動かしていただきます。確認しながら動き始めることによって初心者の方もつったり、怪我をしないでエクササイズに取り組むことができます。

 

月に１度の守谷ピラティスグループレッスンは

こんな方におススメです！

・運動不足を解消したい
・本格ピラティスを体験してみたい
・きちんとした運動を始めたい
・パーソナルレッスンと併用したい
・いつもと違う運動をすることで体に負荷をかけたい
・姿勢を改善したい
・正しい体の使い方を知りたい
・部分エクササイズについて知りたい
つくばや守谷市内、千葉県からもお越し頂いております。ぜひご参加ください。

～守谷ピラティス詳細～

日程：８/２４(土) １０:００～１１:００　(９:３０～開場)
場所：守谷整体院　(守谷市中央２－１６－１７　４階)
料金：３，０００円　(マット代、税込)
その他：動きやすい服装でお越し下さい。
こちらでマットをご用意いたしますので、必ず事前にご予約いただきますようお願いいたします。
※車でお越しの際、駐車場はお近くのパーキングへお停めください。
※更衣室のご用意がございます。ご利用いただけます。
※守谷整体院にてウォーターサーバーのご用意がございます。
ご予約先
お問合せ、ご質問もお受けいたしています。
ご連絡お待ちしております。

守谷整体院　0297-21-7248
またはピラティス＆コンディショニングスタジオへお問合せ・ご予約ください。

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当スタジオではあなたらしい理想の体へのサポートをしています。
ご興味を持っていただけたらぜひお問合せ下さい。レッスン中はここまで熱く語りませんのでご心配なさらずに。（ご要望であればお話しします！笑）

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