こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。

 

今回は、初めての方に向けて体験レッスンの流れと、よくいただくご質問についてご紹介いたします。

「気になっているけど少し不安…」という方の参考になれば嬉しいです。

体験レッスンの流れ

当スタジオの体験レッスンは、マンツーマンで丁寧に進めていきます。大まかな流れは以下の通りです。

① カウンセリング
現在のお身体の状態やお悩み、生活習慣などをお伺いします。

② お身体のチェック
姿勢や動きのクセを確認し、今の状態を一緒に把握していきます。

③ レッスン
お身体の状態に合わせて、無理のない内容で進めます。

④ フィードバック
レッスンで感じたことや、今後の方向性についてお伝えします。

よくあるご質問

Q. 体が硬いのですが大丈夫でしょうか？
　→ 問題ありません。

　　通われている方の多くが、最初は同じように感じています。
　　無理のない範囲で進めていきますのでご安心ください。

Q. 運動が苦手でもできますか？
　→ はい、大丈夫です。

　　パーソナルレッスンのため、その方のペースに合わせて行います。

Q. 年齢的に不安があります
　→ 当スタジオは30代〜50代の方を中心にご利用いただいておりますが、80代の方もご在籍です。
　　同じようなお悩みをお持ちの方が多くいらっしゃっています。

無理なく続けられることを大切に

当スタジオでは、「頑張る運動」ではなく、日常を楽にするための身体づくりを大切にしています。

そのため、

・きつすぎるトレーニング
・無理な目標設定

は行っておりません。長く続けられる形で、少しずつ変化を感じていただけるようサポートしています。

最後に

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。「自分にもできるかな」「少し気になるな」そんな気持ちがあれば、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。

新規募集は、5月8日より受付開始予定です。

ご案内できる人数に限りがございますので、ご希望の方はお早めにご確認ください。