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イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ

守谷市初のマシンピラティス、パーソナルピラティススタジオ

タグ: ストレッチ

— スタジオについて —

オンラインレッスンについて

2023年9月21日

  こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。       オンライ… もっと読む オンラインレッスンについて

— 【音声配信】hanaepilatesチャンネル —

【#30ラジオ配信更新】腰痛予防!!背骨周りストレッチ

2021年9月13日

  こんにちは! 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。     &… もっと読む 【#30ラジオ配信更新】腰痛予防!!背骨周りストレッチ

— 【音声配信】hanaepilatesチャンネル —

【#23ラジオ配信更新】ふくらはぎの3方向ストレッチ!

2021年7月12日

  こんにちは! 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。     &… もっと読む 【#23ラジオ配信更新】ふくらはぎの3方向ストレッチ!

— 【音声配信】hanaepilatesチャンネル —

【#22ラジオ配信更新】バッグでストレッチ!!

2021年7月5日

  こんにちは! 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。     &… もっと読む 【#22ラジオ配信更新】バッグでストレッチ!!

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【#14ラジオ配信更新】立ったままで脇腹ストレッチ!

2021年5月3日

  こんにちは! 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。     &… もっと読む 【#14ラジオ配信更新】立ったままで脇腹ストレッチ!

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【#13ラジオ配信更新】太ももの前ストレッチ

2021年4月19日

  こんにちは! 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。     &… もっと読む 【#13ラジオ配信更新】太ももの前ストレッチ

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【#12ラジオ配信更新】太ももの裏のストレッチ

2021年4月12日

  こんにちは! 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。     &… もっと読む 【#12ラジオ配信更新】太ももの裏のストレッチ

— 【音声配信】hanaepilatesチャンネル —

【#9 更新ラジオ配信】目の疲れ・首凝りをほぐしましょう

2021年3月15日

  こんにちは! 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。     &… もっと読む 【#9 更新ラジオ配信】目の疲れ・首凝りをほぐしましょう

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【#7 ラジオ配信】座りっぱなしでストレッチ

2021年3月1日

    こんにちは! 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   &… もっと読む 【#7 ラジオ配信】座りっぱなしでストレッチ

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【2/7ラジオ配信】ぐっすり快眠ストレッチ 夜.ver

2021年2月22日

  こんにちは! 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。     &… もっと読む 【2/7ラジオ配信】ぐっすり快眠ストレッチ 夜.ver

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