ピラティス

ピラティスは体幹トレーニングでも辛くない!理由を5つに厳選しました!

こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 最近は減ってきたかな。と私個人的には感じているのですが、 「ピラ… もっと読む ピラティスは体幹トレーニングでも辛くない!理由を5つに厳選しました!

スタジオについて

4月の新規ご予約受付開始いたします!茨城県守谷市ピラティススタジオ

こんにちは! 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 3月から始めている「それゆけ新生活!3・4月お得なキャンペーン!… もっと読む 4月の新規ご予約受付開始いたします!茨城県守谷市ピラティススタジオ

コンディショニング

ピラティスで体幹を鍛えるとランニングに効果がある!!

私が資格を取得している健康管理士では2カ月に1度『ほすぴ』という総務省認証の学術刊行物が届きます。 健康を軸として予防医学や食事・運動について書かれています。今回そのほすぴが「スポーツの力~マラソンと健康~」についてでし… もっと読む ピラティスで体幹を鍛えるとランニングに効果がある!!