タグ: ピラティス

— スタジオについて —

４月の新規ご予約受付開始いたします！茨城県守谷市ピラティススタジオ

2019年3月16日

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ３月から始めている「それゆけ新生活！３・４月お得なキャンペーン！… もっと読む ４月の新規ご予約受付開始いたします！茨城県守谷市ピラティススタジオ

— コンディショニング —

ピラティスで体幹を鍛えるとランニングに効果がある！！

2019年3月2日

私が資格を取得している健康管理士では2カ月に１度『ほすぴ』という総務省認証の学術刊行物が届きます。 健康を軸として予防医学や食事・運動について書かれています。今回そのほすぴが「スポーツの力～マラソンと健康～」についてでし… もっと読む ピラティスで体幹を鍛えるとランニングに効果がある！！

— ピラティス —

体幹とはどこのこと？ピラティスの４つの体幹

2019年2月28日

お腹のドアップ画像から失礼しますが、今日は体幹についてです！ ピラティスは体幹を鍛えることのできるエクササイズです。ですが、そもそも【体幹】とはどこの筋肉のことを指しているのでしょう？ 体の幹にはさまざまな筋肉が備わって… もっと読む 体幹とはどこのこと？ピラティスの４つの体幹

— ピラティス —

初心者もこれを知っていれば安心！ピラティスの基本用語３つ

2019年2月26日

ピラティスってどんなことをするの？というピラティス初心者の方のためにピラティスの基本用語について３つご説明していきます。ピラティスのレッスンに参加する前に覚えておくと、仰向けでインストラクターが見えなくなるエクササイズが… もっと読む 初心者もこれを知っていれば安心！ピラティスの基本用語３つ