— コンディショニング —
インナーマッスルとアウターマッスルの違いと役割
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む インナーマッスルとアウターマッスルの違いと役割
タグ: 体幹
— ピラティス —
ピラティスと健康の関係～体幹・コア～
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む ピラティスと健康の関係～体幹・コア～
— ピラティス —
体幹を安定させるとはどういう意味？ピラティスの体幹。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む 体幹を安定させるとはどういう意味？ピラティスの体幹。
— バレエ・ダンス —
クラシックバレエ上達のためにピラティスをするといい理由３つ
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 先日バレエのレッスンを受けてきました。私はバレエを習い事として続… もっと読む クラシックバレエ上達のためにピラティスをするといい理由３つ
— ピラティス —
ピラティスを始めて、ヨガのポーズが上手に取れるようになった！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 固定ページのお客様の声も早く仕上げないと・・・と思いつつまだ準備… もっと読む ピラティスを始めて、ヨガのポーズが上手に取れるようになった！
— ピラティス —
ピラティスは体幹トレーニングでも辛くない！理由を５つに厳選しました！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 最近は減ってきたかな。と私個人的には感じているのですが、 「ピラ… もっと読む ピラティスは体幹トレーニングでも辛くない！理由を５つに厳選しました！
— ピラティス —
4/13(土)守谷・体幹引締めピラティスグループレッスン募集開始！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 一昨日、３月のグループレッスンが開催されていましたが、次回４月の… もっと読む 4/13(土)守谷・体幹引締めピラティスグループレッスン募集開始！
— 健康ダイエット —
体幹を鍛えるといい！３つの理由
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 私も月に一度地元守谷でピラティスのグループレッスンを行っています… もっと読む 体幹を鍛えるといい！３つの理由
— コンディショニング —
ピラティスで体幹を鍛えるとランニングに効果がある！！
私が資格を取得している健康管理士では2カ月に１度『ほすぴ』という総務省認証の学術刊行物が届きます。 健康を軸として予防医学や食事・運動について書かれています。今回そのほすぴが「スポーツの力～マラソンと健康～」についてでし… もっと読む ピラティスで体幹を鍛えるとランニングに効果がある！！
— ピラティス —
体幹とはどこのこと？ピラティスの４つの体幹
お腹のドアップ画像から失礼しますが、今日は体幹についてです！ ピラティスは体幹を鍛えることのできるエクササイズです。ですが、そもそも【体幹】とはどこの筋肉のことを指しているのでしょう？ 体の幹にはさまざまな筋肉が備わって… もっと読む 体幹とはどこのこと？ピラティスの４つの体幹