— 私の想い —
レッスンで大切にしていること
こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 この間お客様から「… もっと読む レッスンで大切にしていること
タグ: 効果
— ピラティス —
マシンをつかってピラティスをやる訳
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 当スタジオはピラ… もっと読む マシンをつかってピラティスをやる訳
— ピラティス —
レッスン後の身体の変化について
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 前回のレッスンの… もっと読む レッスン後の身体の変化について
— ピラティス —
ピラティスの魅力って
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスの良さ… もっと読む ピラティスの魅力って
— 健康ダイエット —
汗を目安に運動は意味がない？！代謝と汗の関係
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 「汗をかかないと… もっと読む 汗を目安に運動は意味がない？！代謝と汗の関係
— コンディショニング —
身体を変えたい！という方へに知ってほしい３つのこと
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今よりも体を引き… もっと読む 身体を変えたい！という方へに知ってほしい３つのこと
— ピラティス —
ピラティスはただのエクササイズではない？！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスってどんなことをするの？と… もっと読む ピラティスはただのエクササイズではない？！
— 健康ダイエット —
引き締めたいなら週に一度！
こんにちは！ 茨城県守谷市Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 できることならば毎日ケーキを食べながら、ゆっくりテ… もっと読む 引き締めたいなら週に一度！
— コンディショニング —
運動前にウォーミングアップをした方がいい！ウォーミングアップの目的・方法とは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 当スタジオにはクラシックバレエやラン… もっと読む 運動前にウォーミングアップをした方がいい！ウォーミングアップの目的・方法とは？
— コンディショニング —
セルフケアのやる事がマンネリ化しないエクササイズの組み立て方のポイント３選
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 セルフケアを毎日しているとだんだん飽… もっと読む セルフケアのやる事がマンネリ化しないエクササイズの組み立て方のポイント３選