— 私の想い —
レッスンで大切にしていること
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タグ: 自分の身体
— 健康ダイエット —
鏡に映る自分が好きですか？
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— コンディショニング —
適当、適度、いいころ合い。自分専用の身体の物差し持ってますか？
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正しいエクササイズの姿勢を自分のものにするには？原因と考え方をご紹介します。
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— 健康ダイエット —
お家で簡単ゆるゆる体操～骨盤をゆるめて自律神経を整えよう！～
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