— HANAEの日々 —
運動を継続させるのは〇〇化させること！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 先日お客様から「… もっと読む 運動を継続させるのは〇〇化させること！！
タグ: 運動
— 女性の身体について —
ピラティスには不妊解消の効果があると言われています。
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスには不… もっと読む ピラティスには不妊解消の効果があると言われています。
— ピラティス —
ピラティスはただのエクササイズではない？！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスってどんなことをするの？と… もっと読む ピラティスはただのエクササイズではない？！
— 健康ダイエット —
検診だけががん予防じゃない！もっと身近な予防を始めましょう
こんにちは！ 茨城県守谷市Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 がんの予防には1次予防と２次予防という… もっと読む 検診だけががん予防じゃない！もっと身近な予防を始めましょう
— ピラティス —
現代人には運動の趣味が必要です！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 現代人っと言われる私たちですが、人間… もっと読む 現代人には運動の趣味が必要です！
— スタジオについて —
料金とレッスン時間、がんサバイバーについて
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ８月より９０分レッスンの開始とそれに… もっと読む 料金とレッスン時間、がんサバイバーについて
— コンディショニング —
質のいい睡眠をとれるようになるために、体力をつけましょう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 質のいい睡眠は疲労回復にとってもとて… もっと読む 質のいい睡眠をとれるようになるために、体力をつけましょう！
— コンディショニング —
身体にスペアはないから。大切に、向き合いましょう。
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 携帯が壊れても、テレビが壊れても、ま… もっと読む 身体にスペアはないから。大切に、向き合いましょう。
— HANAEの日々 —
食事や正しく身体を動かすことに興味がありませんでした。～私のきっかけ～
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 私のお話です。今や食事についてや身体… もっと読む 食事や正しく身体を動かすことに興味がありませんでした。～私のきっかけ～
— 健康ダイエット —
人生楽しんだ方がお得！ 制限するダイエット方法はやめましょう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 昨日のブログに引き続き、ダイエットに… もっと読む 人生楽しんだ方がお得！ 制限するダイエット方法はやめましょう！