— ピラティス —
ピラティスは怪我をしていても受けれるの？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 最近増えているのが「家の中の階段で転… もっと読む ピラティスは怪我をしていても受けれるの？
タグ: 運動
— コンディショニング —
真夏の浮腫み対策を始めましょう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 熱くなってきて初夏を感じている方もお… もっと読む 真夏の浮腫み対策を始めましょう！
— HANAEの日々 —
おうち生活をどうやって過ごしてますか？私は太りました！そして・・・
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 自粛生活も一カ月が経ちましたね。私も… もっと読む おうち生活をどうやって過ごしてますか？私は太りました！そして・・・
— 健康ダイエット —
本当は知っているはず。年齢を重ねる上で運動が大切だという事に！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 本当はあなたも知っているのではありま… もっと読む 本当は知っているはず。年齢を重ねる上で運動が大切だという事に！！
— HANAEの日々 —
身体は運動・心は感動で、お家時間を楽しく過ごそう！ブックカバーチャレンジ
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日はお家時間を楽しく過ごしてもらう… もっと読む 身体は運動・心は感動で、お家時間を楽しく過ごそう！ブックカバーチャレンジ
— コンディショニング —
身体が思っているほど動かない！？「昔はもっと動けてたのに」の理由
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 久しぶりに身体を動かしてみよう！と動… もっと読む 身体が思っているほど動かない！？「昔はもっと動けてたのに」の理由
— 健康ダイエット —
お家で簡単ゆるゆる体操～肩甲骨を動かしてスッキリしよう～
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 昨日に引き続き、お家でのゆるゆる体操… もっと読む お家で簡単ゆるゆる体操～肩甲骨を動かしてスッキリしよう～
— 健康ダイエット —
お家で簡単ゆるゆる体操～骨盤をゆるめて自律神経を整えよう！～
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 エクササイズ、とも言えないような、鍛… もっと読む お家で簡単ゆるゆる体操～骨盤をゆるめて自律神経を整えよう！～
— 健康ダイエット —
疲れやすい・なかなか疲れが取れない、そんな体調不良は身体を動かしましょう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 気温が上がったり、下がったりの気温差… もっと読む 疲れやすい・なかなか疲れが取れない、そんな体調不良は身体を動かしましょう！
— 私の想い —
心が疲れてしまうのはこんな時。症状や対策について ～３０代・Ｍ様のお話～
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は当スタジオのお客様のお話をして… もっと読む 心が疲れてしまうのはこんな時。症状や対策について ～３０代・Ｍ様のお話～