タグ: 骨盤

— 健康ダイエット —

美ボディに見える「くびれ」を作ろう！くびれエクササイズのポイントをご紹介

2019年10月15日

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む 美ボディに見える「くびれ」を作ろう！くびれエクササイズのポイントをご紹介

— 姿勢改善 —

骨盤が立つ人、骨盤が立たない人。骨盤をしっかり安定させるための理由とは？

2019年8月30日

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む 骨盤が立つ人、骨盤が立たない人。骨盤をしっかり安定させるための理由とは？

— 健康ダイエット —

ピラティスでぽっこり下腹を撃退できる３つの理由

2019年2月22日

気づくとついている下腹のお肉。痩せようと食事を減らしたり、腹筋運動をしてもなかなか引っ込まない厄介なお肉です。しかし、このぽっこり下腹を撃退するのにピラティスはとても良いエクササイズです。どうしてピラティスが効果的なのか… もっと読む ピラティスでぽっこり下腹を撃退できる３つの理由