「より健康に　さらに美しく」

これは指導者として始めたときからの理念です。

不調のあった自身の身体を健康にすべくピラティスに出会いました。

健康になるだけでなく、女性としていつまでも美しくありたい。

そして心も体も凛としていたい。と強く思うようになりました。

この最初の思いを大切に、

あなたにとっての健康とは。美しさとは。を追求しています。 

当スタジオをご利用の方には、

私と同じように自分で自分の不調に気が付き、

改善していけるようになっていただくことを目指しております。

 

ピラティス

ピラティスはインナーマッスルに働きかけ、

姿勢改善や、身体の使い方の癖を整えます。

それによりボディラインの改善と肩凝り・腰痛など

痛みを伴うお悩みの改善に導きます。

身体を本来の位置に戻す基本動作です。

 

当スタジオはSTOTT PILATES®に基づき

お客様にエクササイズを提供しています。

カナダのトロントに本部を置き、

３５年以上の実績を持つSTOTT PILATES®は

数あるピラティス団体の中でも伝統的な団体の１つです。

解剖学を基本とする医学的根拠に基づいた教育がなされ、

様々なピラティスインストラクター資格発行団体がある中で

資格取得の基準が最難関と言われています。

これまでに１０６ヵ国、

約３万人の優秀なインストラクターを輩出していますが、

資格継続のための教育システムはかなり厳格なため、

ピラティス業界のアイビーリーグと評されています。

STOTT PILATES®のためのピラティスマシン

「V2MAXリフォーマー」（merrithew社)を導入しています。

 

クラシックバレエ

バレエは凛とした振る舞いや、

女性らしいしなやかな動きを養います。

私たちの身体は医学書に出てくるだけの動きでは

説明がしきれないこと、

雰囲気・しなやかさ・個々の差があります。

あなたにとって美しく見えるポジションとは？の応用動作です。

基本動作のピラティスと応用動作のバレエが

組み合わさることであなたらしい健康と美しさを提供いたします。

 

ポストリハビリ・予防への取組

健康管理士・健康運動指導士

そしてガンサバイバーシップの資格を取得しています。

 

大人の健康に取り組んでいきたいっと思っています。

健康診断に行くことが健康への道ではありません。

それは健康への取り組みが正しい方向に向かっているかを

確認する手段です。

脳梗塞や糖尿病そしてがんなどは生活習慣を整えることで

予防することのできることが分かっています。

病にかかるのを待つのではなく、予防する努力をしましょう。

美しさはその健康の先にあると考えます。

 

プロフェショナルなトレーナーが一任

クラシックバレエの実技経験の身体の使い方はもちろんのこと、

３歳から８０代までの幅広い指導歴をもつHanaeが

あなた専属でレッスンをプログラム・指導していきます。

毎回違うトレーナーになることがないのでしっかりと向き合い、

あなたのお悩みを解決していきます。

 

一任制だからこそ、

レッスンと積み重ねる度にお体のことを蓄積して考察しています。

体の使い方は一人ひとり感覚が違います。

担当が変わる事で言い回しが違くなり意図が伝わらないっという事や、

何度も体調についてお話いただくという事がなくなります。

一貫性のあるレッスンをご提供いたします。