— ピラティス —

研修に行ってきました！！

2023年12月27日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning St… もっと読む研修に行ってきました！！

— ピラティス —

身体を正しく動かすための基礎知識

2023年12月20日

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— 健康ダイエット —

冬の浮腫みに気を付けよう！！

2023年12月16日

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— 女性の身体について —

育児をしながら運動しよう！！

2023年11月23日

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— スタジオについて —

１２月のクリスマス企画について

2023年11月20日

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— 健康ダイエット —

数学的、心も身体も変わる人の特徴

2023年11月11日

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— 暮らしのいろは —

【IROHA茶】冬に向けたあたたかなお茶

2023年11月1日

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— HANAEの日々 —

身体を１つ１つ認識していく！！

2023年10月25日

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— 姿勢改善 —

いい姿勢になりたいのはなぜ？

2023年10月14日

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— 【音声配信】hanaepilatesチャンネル —

ブログの音読始めました！！

2023年10月6日

こんにちは！茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロ… もっと読むブログの音読始めました！！

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イロハ　ピラティス＆コンディショニングスタジオ

守谷市初のマシンピラティス、パーソナルピラティススタジオ

動いているのは骨。働いているのは筋肉。

脂肪はどうやって燃えるの？

基礎代謝は上げられます。

体重よりも、大切にしたいこと。