こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む 足裏の「３本アーチ」が歩くを支えてます！

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む 朝活！夜活！時間を有効に使いましょう！

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む インナーマッスルとアウターマッスルの違いと役割

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む 体の硬い人と柔らかい人の違いはどこ？

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   靴選びが大切な理由 クラシックバレエで履くバレエシ… もっと読む 靴選びをきちんとしてますか？～体の土台～

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。   今日は私の父の話を。 父は若い頃ゴルフをしていまし… もっと読む 大人ゴルフも上達させてしまう！パーソナルレッスン

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ３／８・９の二日間にわたって健康運動指導士の講習会に参加してきま… もっと読む 毎日行う「歩く」の理想姿勢は？

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 昨日、そしてこのブログが更新される本日も健康運動指導士の講習会に… もっと読む コンディショニングをしよう！健康運動指導士講習会参加

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ⇒HANAEの想い ⇒料金・メニュー表 ⇒予約状況 ⇒お問い合わ… もっと読む 足を前に伸ばして座る（長座）ができない理由・原因・対策！

私が資格を取得している健康管理士では2カ月に１度『ほすぴ』という総務省認証の学術刊行物が届きます。 健康を軸として予防医学や食事・運動について書かれています。今回そのほすぴが「スポーツの力～マラソンと健康～」についてでし… もっと読む ピラティスで体幹を鍛えるとランニングに効果がある！！