こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コ… もっと読む 4/13(土)守谷・体幹引締めピラティスグループレッスン募集開始！

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コ… もっと読む 体幹引締めピラティスグループレッスン開催報告(3/16)＠守谷整体院

こんにちは！ 茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コ… もっと読む 運動嫌いの人もピラティスなら楽しく続けられる理由３つ

ピラティス入門クラスを担当させていただくとさまざまな「ピラティス疑問」のご質問をいただくことがあります。私はピ… もっと読む ピラティスが呼吸を大切にして体を動かす理由

お腹のドアップ画像から失礼しますが、今日は体幹についてです！ ピラティスは体幹を鍛えることのできるエクササイズ… もっと読む 体幹とはどこのこと？ピラティスの４つの体幹

ピラティスってどんなことをするの？というピラティス初心者の方のためにピラティスの基本用語について３つご説明して… もっと読む 初心者もこれを知っていれば安心！ピラティスの基本用語３つ

初めてのピラティスに行こう！と決めたのなら、さて何を用意しましょう？ まずはじめにぶつかるのが「何を着よう。」… もっと読む ピラティスに合うウエアは？５つの視点からご紹介

「お恥ずかしいほど体が硬いのですが、ピラティスできるかしら？」とお声をいただくこともあります。先に結論からいい… もっと読む 体が硬くてもピラティスはできる３つの理由

姿勢改善やダイエット、ボディラインの改善など素晴らしい効果が得られるピラティス！ しかしトレーニングが好き！！… もっと読む ピラティスはどのくらいで効果が得られるの？

ピラティスとは、何ですか？ 私もスタジオにて聞かれることの多い質問です。 ヨガと比べて説明したり、実際に動作を… もっと読む ピラティスとは？～３つの効果～