HANAEの日々

ピラティスマシン初中級キャディラックコース修了しました!

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こんにちは!
茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

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9/21にブログにした通りマシンピラティス養成コース参加中!~キャディラックコース~に参加しておりました。そしてこの度無事に修了しました!

頑張っていってきたので、いくつか頑張っている写真をご紹介します(Instagramにも載せてます)

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トップの画像のフル画面はこちらです。

ピラティスマシン、キャディラックエクササイズの【モンキー(猿)】というエクササイズをしています。当スタジオにもこのエクササイズができるマシンがあります(^^)/

 

 

こちらは空中エクササイズです。【スプレッド イーグル(翼を広げた鷲)】というエクササイズです。これは「映え」を狙ったキャディラックのエクササイズの中でも難しいエクササイズです。

キャディラックのエクササイズは今回の画像のような難しそうな、アクロバティックな動きばかりではありません。リフォーマーピラティスと比べるとマットの部分が動かないことで安定できたり、補助となるようなエクササイズもあります。しかし、大きくてしっかりしたマシンなので自分の体重を任せてもびくともしない良さもあります。マシンの良さはそれぞれです。

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ピラティスと私。

今回で一通り初中級のマシンの養成コースが終わり、あとは上級を残すのみとなりました!よって、すべてのマシンに触れたからこそ、各マシン毎の良さや、役割、選ぶ理由を感じることができました!これからはより教科書を読み込んで、エクササイズの良さを引き出してお客様に合うピラティスを選んでいけたらっと、、、ここからが鍛錬の始まりですね。

ピラティスインストラクターとしてピラティスのエクササイズや体のことを学びながら、ピラティス愛好家としてピラティスのエクササイズを体で実践して、どんどんのめりこんでおります。私も年々歳を重ねているので、体はどんどん老化に向かって歩み始めているのでしょうが(これはだれも止められません)、体はどんどん整って動きやすくなっていくのを感じています。

私も忙しくなると、自分のレッスンをおろそかにしてしまうという、、、なんともズボラな、ストイックになり切れないときもあるのですが、自分のペースでピラティスと向き合っています。そしてピラティスと向き合っているはずが自分の体と向き合って、体と向き合っていたはずが、どういう生活してたっけ?と日常生活の自分にまで目が向いて、「自分」について向き合えるのがとっても好きです。

今回のキャディラックのエクササイズの中でも自分の体の使い方の癖に気づいて「だからバレエの時、力んでしまうのね」と気づいたり、マットのピラティスの資格を取った時にはできなかったような難しいエクササイズが無理なくできるようになって「体のコントロールができてる!!」と自分に感激したりしました。笑 きっとこの感覚はお客様と一緒かなっと思います。

上級のエクササイズなどの養成コースを受けて、あと1年くらいでSTOTTPILATESのフル認定資格を取得しようと思っています。資格試験に挑む予定です。またスタジオをお休みにしたりするかもしれませんが、どうぞ暖かく見守っていただけると嬉しいです。頑張ります!!

 

今日は私の日記みたいなブログになりました(*^^*)

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