こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

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やっと告知することろまやってきました！！
『女性なら知っておきたい！しなやかな骨盤と背骨の基礎知識講座』についてです。
今回、私の憧れる山田祐子さんと年齢や環境によって大きく変化することのできる女性の体について、女性自身がもっとよく知り、健康的でハツラツとした生活を送る為の基礎知識講座を開くことになりました。ご縁をいただけて本当にうれしいです！

祐子さんはご結婚もされており、３児のお母さま、そしてお子様ももう高校生などの立派な子育て経験者です。私は結婚しておらず、子供もいません。女性の在り方は１つではなく多様性に満ちてきました。年齢も環境も違う祐子さんと私ですが、女性の健康に対する思いや考え方に共通するところが多く、打ち合わせをしていても「そうそうそう！！そこを伝えていきたいよね」とトントンと話しが進んでいきました。

様々な情報がインターネットですぐに調べられる時代になりましたが、その情報を自分の体に当てはめて考えられているのかがとても大切になります。情報を整理できているかということです。今回は体の軸となる骨盤と背骨にフォーカスを当てて、自分の体の根本から知っていきましょう！

～しなやかな骨盤と背骨の基礎知識講座内容～

女性の身体は年齢や環境、心の在り方で変化することができます。それがその人の美しさ、そして輝きの源になります。形のない心をコントロールしたり、感じ取るのが苦手な方も、身体を整えることから自分らしさを捉えてみましょう。
年齢や環境、心の在り方で体の中を変化させる柔軟性、多様性をもった私たち女性の身体。でも実際にどんな変化をして対応しているのか…ご存知でしょうか。自由に動かせるからこそ大きく変動させながらも折れない体づくりを、そして安定した質の高い生活の一助になるスペシャルレッスンを開催します。

【講師】

山田祐子

1972年千葉県鎌ケ谷市生まれ、埼玉気県大宮市在住。
幼少期はぽっちゃり体型で運動が苦手。
17歳でエアロビクスを始め10 kgの減量に成功。
大学卒業後は企業に就職するが、母親の癌をきっかけに、2年弱で退職。間もなく母は52歳で亡くなり、母の健康をサポートできなかった悔しさを味わう。
スポーツクラブでエアロビクスのインストラクターとして、3年間働き、26歳で結婚・退職。1 男2 女を出産後、心身の不調に苦しんでいた2008年、呼吸と骨盤をベースに身体を整える「骨盤調整プログラム」と出会い、指導者となる。
2016 年「TRIANGLE」設立。
ボディカラー®スタイリストとして、スタジオレッスンを中心に、企業や自治体への出張講座も始める。
2018年4月、呼吸法と骨盤調整に加え、7色のチャクラ（7キーズ® ）の概念を用いたメソッドとして、トータル・セルフケアができる『からだカラー®』を体系化。特に40~50代の女性に、「更年期障害がラクになった」「ダイエットできた」「心身をコントロールできるようになった」などと支持されている。
2019年7月（社）日本からだワーク®協会代表理事就任
今後は、一人でも多くの女性にセルフメンテナンスの大切さを伝えるべく、指導者育成にも力を入れていく。
また、心にアプローチする、ボディカラー®メンタリスト（身体色彩心理診断士）としても、ワークショップを開催。その人本来の魅力を発揮し、理想に近づくための“色の活かし方”を伝えている。
1男2女の母。

TRIANGLE　代表
一般社団法人
日本からだワーク®協会　代表理事
ボディカラー®メンタリングメソッド創始者
ボディカラー®メンタリスト

🌷HP
山田祐子さんHP

 

 

一ノ瀬華恵

１月１１日生まれ、千葉県柏市出身。３歳から茨城県守谷市に在住。
１０歳からクラシックバレエを始める。大好きなことを追求するため日本女子体育大学舞踊学部に進学。クラシックバレエの講師をしながら同じ志の同期たちに触れ合い好きというだけでなく、技術の面でも気持ちの面でも踊りでプロになれないことに気づき挫折。
一般就職としてIT企業に就職する。驚くべき環境の変化を迎える。ストレッチや運動をする環境のなさや、肘掛に寄り掛かったねじれた姿勢を目の当たりにする。そして１年たたないうちに自身も股関節の痛み、肩凝り、腰痛、眼精疲労を感じ、終いにはぽっこりとした下っ腹を実感できるほど変化。
運動不足を解消すべく習い事を始める。「このクラス、好きだな。」と思い通っていたのがピラティスとの出会いになる。会社員をしながらピラティスの資格を取得。働きながらでも、家事をしながらでも、育児をしていても、自分の健康を考えられる人を増やそう！とフリーランスでバレエの指導復帰とピラティスの指導開始！

現在はPilates & Conditioning Studioを主宰し、ピラティス×バレエの動きで、日々凛とした女性であるためのエクササイズや、生活の知識をお届けしています。
「凛とした」というと少し抽象的ですが、背筋が立ち、引き締まった体、前を見据え、堂々とあゆみつつ、纏う雰囲気の穏やかな、そんな、大人な女性です。
闇雲にインターネットの情報に泳がされず今回のレッスンでしっかり自分の体について理解してみませんか？
あなたもぜひ一緒により健康に、さらに美しくなっていきましょう。

日本女子体育大学にて舞踊学専攻卒業。
IT企業でSE職に就職、退職。
FTPピラティス認定インストラクター
STOTTPILATES認定インストラクター
健康運動指導士
健康管理士(健康管理能力検定1級)

 

【当日の流れ】

①挨拶 & 自己紹介
②骨盤についての理解(座学)
③骨盤と背骨のワーク
・緩められる身体づくり
・季節のケア
・骨盤調整トレーニング
・姿勢チェック方法
・背骨のしなやかさづくり

 

【こんな方にオススメ】

→自分の骨盤や背骨の状態を知りたい
→女性らしいしなやかな身体になりたい
→簡単なセルフケアを正しく学びたい
→身体の土台を良くして健康美を手に入れたい
→プロに身体を見てほしい

【定員】

１０名

【日程】

１０月２７日（日）１３：３０～１５：００

【参加費】

5,000円

【持ち物】

動きやすいウエア、飲み物、タオル
筆記用具

【場所詳細】

GROWPOINT
東京都豊島区南長崎1-1-10
https://www.studiogrowpoint.jp

【お申込方法】

⇒お問い合わせはこちらまたはhxnxe_yxhoo@yahoo.co.jp(一ノ瀬華恵)までご連絡ください。

①お名前
②年齢
③連絡先(電話番号)
④参加動機
をご記入ください。

その後、決済完了をもちまして
お申込完了といたします。

 

\\みなさんのご参加をお待ちしてます//

左：祐子さん　右：華恵

 

【キャンセルポリシー】

・講座当日のキャンセルは一切返金致しかねます。
・講座前日のキャンセル料 ５０％
(キャンセル手続き費用を別途いただきます)
・講座2日前~7日前までのキャンセル料 ３０料
(キャンセル手続き費用を別途いただきます）

 

当スタジオではあなたらしい理想の体へのサポートをしています。
ご興味を持っていただけたらぜひお問合せ下さい。レッスン中はここまで熱く語りませんのでご心配なさらずに。（ご要望であればお話しします！笑）

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★守谷整体院にて、グループレッスンを開催しております。★
次回は８月です。こちらグループレッスン詳細

 

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