【#30ラジオ配信更新】腰痛予防!!背骨周りストレッチ
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【#30ラジオ配信更新】腰痛予防!!背骨周りストレッチ
タグ: 背骨
【#15ラジオ配信更新】背骨をほぐそう、動かそう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 &… もっと読む 【#15ラジオ配信更新】背骨をほぐそう、動かそう！
— 姿勢改善 —
美姿勢を目指すなら背中を制覇せよ！！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 綺麗な姿勢って憧れますよね。すらっと… もっと読む 美姿勢を目指すなら背中を制覇せよ！！
— 姿勢改善 —
腰を痛めずに背骨を動かしましょう！ 正しい伸展とは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 昨日に引き続き背骨を傷めずに動かして… もっと読む 腰を痛めずに背骨を動かしましょう！ 正しい伸展とは？
— 姿勢改善 —
腰を痛めずに背骨を動かしましょう！正しい側屈とは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 側屈をしている私を２パターン並べてみ… もっと読む 腰を痛めずに背骨を動かしましょう！正しい側屈とは？
— ピラティス —
ピラティスとトレーニングの違いとは？
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 ピラティスと普通のパーソナルトレーニ… もっと読む ピラティスとトレーニングの違いとは？
— 私の想い —
女性の健やかな暮らしのために、自分の体を理解して痛みのない体を手に入れる方法！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 今日は以前ブログにした女性なら知って… もっと読む 女性の健やかな暮らしのために、自分の体を理解して痛みのない体を手に入れる方法！
— ピラティス —
ピラティスで覚えておきたい骨の名前３選 ~今年こそピラティスを始めよう！~
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 さてさてそろそろ２０２０年も頑張って… もっと読む ピラティスで覚えておきたい骨の名前３選 ~今年こそピラティスを始めよう！~
— 私の想い —
内臓と背骨は繋がっている！姿勢を良くして腸内環境を整えましょう！
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 本日は身体が繋がっている話をしていき… もっと読む 内臓と背骨は繋がっている！姿勢を良くして腸内環境を整えましょう！
— 私の想い —
2020年1月26日開講決定！女性なら知っておきたい！内臓（腸）から張りのあるしなやかな身体の基礎知識講座
こんにちは！ 茨城県守谷市 Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。 １０月２７日日曜日に第一回を開催しま… もっと読む 2020年1月26日開講決定！女性なら知っておきたい！内臓（腸）から張りのあるしなやかな身体の基礎知識講座