こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

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さて今回は私の想いブログです。「私がピラティスインストラクターという仕事を通して伝えたいこと」についてです。当スタジオの理念に近いところにもなってくると思うのですが。最近初めましての方に会うことが増えてきまして（そういう時期？サイクル？）でしょうかね。ピラティスインストラクターになったきっかけは以前載せたので、その後ということで載せていきます。（私がピラティスを始めた理由 はこちら)

どうしてピラティス？

「数あるフィットネスインストラクターの中でどうしてピラティスを教えているの？」そう聞かれたのです。私は迷わず「私の性格に合うと思ったからです。」と答えました。

今やインストラクターといえば、ヨガ、ジャイロ、ズンバ、エアロビ、床バレエなどなど様々な職種になります。その中で「ピラティス」が合っていると思ったからです。

ピラティスは正しいエクササイズの仕方が解剖学で決まっています。やはり何かをする上で「正しさ」という基準があるのが私は好きです。クラシックバレエを長年してきたからなのか、ある枠組みの中で整えていくということや、体の感覚をコントロールすることが楽しく感じました。

しかし、正しさの中にもバリエーションがとても多く存在するのもピラティスの良いところです。矛盾しているのでは？と思うかもしれませんが、教科書上の正しさはありつつも、私たち人の体は人によって違いますし、動かす感覚も一人ひとり違います。できない場合はこうしましょうっという道がたくさんあるのは、逆にクラシックバレエと違って「できなくてもいい」というのがとても安心しました。

そして、体を整えることができるから。です。他のジャンルでもできると思うので、これを一番にはしませんが、私としてはこれが一番です。骨格って変えられないものだと思っていました。肩幅が広くてだらしなく見えるのも、下半身がぼってりするのも遺伝子だからっと思っていました。体の骨、つまり体の一番奥にある土台を改善するように動いていくので、体の内側としては巡りは良くなるし、体の外側としては体のラインも綺麗になって、姿勢が良くなるだけでこんなに変わるんだ。と感激したからです。

 

どんな時にやりがいを感じているの？

ピラティスのインストラクターをしていてうれしいのは「伝わった時」です。

それは例えばピラティスのレッスン中。エクササイズのコツや、体の動かし方、体の構造の話をしていた時にお客様の顔がパッとキラキラし始めて「わかった！！」となる瞬間です。

当スタジオのお客様はレッスンの次の日や、２，３日後にレッスンでの気づきをご連絡してくださることもあります。そんな時もうれしい瞬間です。「肩が痛くなくなった」「ピラティスをした後はぐっすり寝れる」「レッスンで教わっていたことがちょっとした時に思い出せるようになってきた！」などなど。

痛みや悩みを持った体でいる時は常にその痛みと悩みを考えることに気がとらわれて、そのことを考えている時間を奪われています。快適な体を手に入れるとその悩んでいた時間を解放することができるのです。そして快適な体を作る為の時間はあなたの体に蓄積されて、レッスン以外の時間にも活かされていきます。自分で自分の体の健康についてコンディショニングできるようになっていくのです。

これがすごくストレスフリーなのです。まず悩む時間がなくなって、解決するために〇〇に行かなくちゃっという行くための時間すらかからなくなっていくのです。忙しい毎日をすごす私たちにとって、快適な体があることはとっても重要で価値あることです。そのことに気が付いていくお客様の笑顔はとても嬉しいものです。

 

私がピラティスインストラクターを通して伝えたいこと

心と体が健康で美しく、エネルギーと魅力が溢れる、自分らしく輝く女性を増やすこと！です。

ピラティスのレッスンが終わると、みなさん揃って笑顔になって明るくなっていきます。体を動かして軽くなると心も動きやすくなるのです。ピラティスに行くという選択を自分でして、健康のために何かをするという自主性が生まれます。自分の体をどうしたいのか、どうなりたいのかということを考えることで、体以外の自分についても考えて「自分がどんな状態にいるのがいいコンディショニングを生むのか」をどんどん考えていけるようになっていきます。自分のために選択がどんどんできるようになっていくとおのずと自信がついてきて、エネルギーと魅力が溢れてきます。

全員が同じ”幸せ”や”ライフスタイル”を望んでいるわけではありません。人それぞれ家庭環境や、人間関係があって、なかなか「ありのままの自分」で居続けることは難しいと思います。たまには猫を被る事もありますよね。　それでも、あなたがあなたらしく笑顔でいることが、あなたの周りにいる大切な人の幸せにもつながっていきます。

これは自分にも言えることでして。私はピラティスを教えている時がとっても幸せです。楽しいのです。すると以前お客様に「HANAE先生はピラティス好きなんですね。好きなのが伝わってきてこっちも楽しい！」と言われたことがあります。楽しいだけに関わらず、私たちは感情を周りの人に伝染することができます。伝染するつもりがなくても漏れて伝わる事もありますよね。伝染するなら楽しいや嬉しい、幸せなどのポジティブな感情の方が気持ちがいいですよね。私は目の前のお客様を自分らしく輝く女性にすることによって、きっとお客様の周りの人にも伝染していっているっと思っています。

• 心身の健康を手に入れたい
• 自分の選択に自信を持てるようになりたい
• 自分も元気になって、周りにも元気や幸せを与えたい
• いつまでも成長していたい
• 女性である事を楽しみたい
• 快適な体が資本だと思う

こんな女性に私もなりたい、なる！と常々考えています。一緒に心と体が健康で美しく、エネルギーと魅力が溢れる、自分らしく輝く女性になりませんか？

 

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