こんにちは！
茨城県守谷市　IROHA Pilates & Conditioning Studio(イロハ　ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

 

今日は私の想いブログです！！未来は過去を変えることができるっと思うのです。

 

私はたくさんの方に出会います。ピラティスの資格だけではなく、健康運動指導士やガンサバイバーシップの資格を取得しているからか、怪我の話や病気の話、女性の体の話、心の話など、健康について幅広くお話を伺います。

例えばですが、１０代のころ遊びに遊んで当時は楽しかったことも、今になるとやんちゃしていたなっと恥ずかしい、苦い思い出になってしまうこともあります。逆に、あの時は苦しかった・辛かったなという事も今になるとあの時頑張ったから今があるんだよなっと結果によっていい思い出になる事もありますよね。そう、喜怒哀楽の感情は今感じるものと、振り返って感じるものがあります。

日々たくさんのお話を伺いながら、悲しい気持ちになったり、泣いたり、笑ったりと一緒に考える時にいつも「この悲しみや苦しみが、いつか過去の武勇伝になったり、ここに来るための通過点だったのね。と思える日がきますように」と思います。

私たちはいつも過去から今の選択をして、今を作り上げていくことで未来があります。将来どうなっているかは誰にも分かりません。だから辛いことがあった時にすぐ「病気になってよかった」とか「悲しい気持ちをしる経験ができてよかった」なんてことは言えないけれど、今を懸命に生きていくことが「あの時辛かったけど、乗り越えられた私スゴイ！！」と笑顔で言えたら豊かだなっと思います。

頑張っても変えられないこともありますが、、、今からみた過去はすごく冷静に見ることができます。嫌だったことも「あそこで嫌だって気が付いたから行動をかえられたんだわ」という過去の辛い出来事を「きっかけ」に変えることができるのです。

 

 

ピラティスを始める・続けるというのはあなたが現状から改善したいという行動です。浮腫みや冷えなどの身体の不調と決別したい！！自分で体を整えて健康になりたい！！と意識したときにだけその効果や恩恵を受けることができます。

私も股関節の痛みや腰の痛み、肩凝り、どんどんと太っていく自分が嫌になり、ピラティスを始めました。ずっとクラシックバレエをしていた時は周りも細くストイックな人ばかりで、自分の管理方法やダイエット方法に全く自信がなかったです。しかし、一度運動をやめて、ITでのデスク仕事を始めたときに健康のありがたさや、運動の意味、細ければいいっと思っていた自分の価値観の違いにハッとされました。そして、手足のしびれや、自分で自分の身体を動かすことができない恐怖も体験しました。でもそういう経験があったからこそ、今ピラティスインストラクターとして頑張れています。

あなたが将来健康で、豊かになれたなら、きっと今の辛い状態もいい過去になるはずです。健康になるためには、健康になるための行動を今始めなければいけません。最初は微々たる変化です。また元のつらい状況に引き込まれてしまう時もあります。

それでも積み重ねていくことで少しずつあなたは確実に変わっていけます。結局、過去も未来も今のあなたがどうするかで変えることができるのです。

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