こんにちは！ 茨城県守谷市IROHA Pilates & Conditioning StudioのHanae（はなえ）です。

 

ピラティスを始めるとき、

「週に何回通えばいいですか？」
「どのくらい続ければいいですか？」

と聞かれることがあります。

IROHAでは、最初はできれば週に1回。

まずは身体を動かすことを生活の中に入れて、自分の身体を知って、少しずつ変化を感じてもらいたいと思っています。

 

やらなければ、身体は変わらない

これは、とてもシンプルなことです。

身体を変えたいと思っていても、実際に身体を動かさなければ変化は起こりません。

身体が変わらなければ、気持ちにもなかなか変化は生まれない。

そして、
「私にもできた」
「少し変わってきた」

そんな実感がなければ、自信にもつながっていきません。

だからこそ、まずは始めること。

そして最初のうちは、ある程度続けて身体を動かしてみることが大切です。

 

 

「通わなきゃ」から「この時間を作りたい」へ

最初は、

「運動しなきゃ」
「予約したから行こう」

そんなきっかけでもいいと思っています。

でも、来て、身体を動かして、少しずつ変化を実感していくと、

「この時間があると調子がいい」
「ここに来る時間を確保したい」

そんなふうに、自分からこの時間を選べるようになっていきます。

そこまでいけば、通うことも、続けることも、きっとそれほど苦しいものではなくなります。

 

 

だから、IROHAは月謝制ではありません

IROHAには、毎月自動的にクレジットカードや口座から料金が引き落とされるような月謝制の会員制度はありません。

毎週来る方もいれば、

月に2回になる方もいる。

月に1回、自分の身体を確認するために来る方もいる。

生活が忙しくなれば少しお休みして、また必要になったときに戻ってくる方もいます。

仕事も、家族も、身体も、ずっと同じではありません。

だから続け方だって、その時々で変わっていいと思っています。

 

いつか、自分で選べるように

たくさん通ってもらうことが、IROHAのゴールではありません。

自分の身体を少しずつ知って、

「最近ちょっと動いてないな」
「そろそろ身体を見てもらいたいな」
「今は週に1回、自分のための時間を作りたい」

そんなふうに、自分の身体に必要なものを自分で選べるようになってほしい。

まずは、始める。

来て、実感して、変わっていく。

その先で、自分にとって心地いい続け方を見つけていく。

 

続け方は、それぞれ。

 

IROHAは、
「続けなければいけない場所」ではなく、

 

自分で「続けたい」と思える場所でありたいと思っています。