こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

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今日はピラティスをしているモデルさんや女優さんを紹介したいと思います。そこから見えてくる私の見解まで行きましょう！

ピラティスをしている芸能人

渡辺満里奈さん　お客様に「渡辺満里奈さんもやっているんですよ！」とお伝えしたときに「え？あの元おニャン子の？」とびっくりされたのですが、そうです、その渡辺満里奈さんです。「ピラティス道」というピラティスの本まで出版しているくらい長くピラティスを続けています。

石田ゆり子さん　アメブロのブログの時にもご紹介させていただいたのですが、石田ゆり子さんも１４年ピラティスをされています。２０１８年に出版されたエッセイ本にもピラティスについて書いていて「生きるのが楽になるエクササイズ」とご紹介してくれています。Instagramや以前テレビでピラティスをされた時に、当スタジオと同じマシンで行っているのでSTOTTPILATESをされているのかなっと思います。

米倉涼子さん　メリハリのあるしっかりとした美しさを持つ米倉涼子さん。舞台の体力作りのために筋トレなどもしているそうですがピラティスも「体と向き合うために」行っているそうです。

竹内結子さん　ピラティスを始めたきっかけは出産後のダイエットと体を整えるために取り入れて始めたそうです。すごく華奢で、筋肉すらないような細さですが、やはりしっかりピラティスで整えていたのです。

道端アンジェリカさん　トレーニングの１つとしてピラティスを紹介していました。実際にやっているのをInstagramにあげていますよ！「pilatesは体が引き締まるだけじゃなく、本来の体の動きや、姿勢、インナーの使い方、、すべてを改善できる素晴らしいものです」（道端アンジェリカ　公式ブログ）にも書かれています。

長谷川潤さん　「７年間続けてきたヨガをいったんお休みし、バレエと有酸素運動、筋トレを融合したバールを経て、現在はピラティスに通っている」（Humming Birds Vol.18)として雑誌でもInstagramでもピラティスをしているのを上げています。

優木まおみさん　現在はピラティスインストラクターの資格を取る為にアカデミーに通っているほどピラティス好きを発信してくれています。Instagramでは自宅のピラティス部屋をみれますよ。

中村アンさん　元々はかなりハードなトレーニングをしていた中村アンさん。腰痛を抱えていたのを改善したいとピラティスを始めたそうです。現在は腰痛も解消されて週に２～３ピラティスに通っているそうです！

押切もえさん、加藤ミリヤさん、長谷川理恵さん、鈴木サチさんなどです。陰の努力を表に公表しないモデルさんや女優さんもいらっしゃるのでもっといるのでは？と思っています。海外のモデルさんは日本よりピラティスがメジャーなのもあって、ミランダカーさん、ケイトハドソンさんなど多くの方がしています。（日本の方も言いきれてないので、海外はこれくらいにしておきましょう）

美しい人はピラティスをしている

「モデルさんだから綺麗なのよ」これを言ってはいけません。モデルさんや女優さんは美しさを保つのが仕事の一部ではありますが、それは遺伝だけの話ではありません。「美しくいよう」とピラティスをしているのです。なぜならモデルさんや女優さんの仕事はとても忙しく不規則な生活のことが多いからです。自分の体を整えておかないと季節の変わり目や、不規則な生活に負けてしまいます。

私たち一般人も「美しくいよう」と思っていいのです。「美しく」に抵抗があるのであれば「清潔でいよう」「だらしなく見えないようにしよう」でもいいのです。それは「美しさ」の始まりの言葉だからです。よく人を見かけで判断してはいけないとは言いますが、中学生のころに「服装の乱れは心の乱れ」と言われませんでしたか？若いときは服装ですが、年を重ねれば重ねるほど、人は内面の性格や雰囲気が外見に出てくると思います。そして外見美しさを保つのは難しいことが分かるはずです。外見を保つことはそのための時間を管理することや、客観的に自分を見つめるなどの要素が必要になってきます。外見が美しい人は、内面も軸のある美しい人です。

 

ピラティスはいろんな美しさになれる

上記でたくさんのピラティス愛好者を述べましたが、体のラインが華奢な方からしっかりした方までいると思いませんか？　バレリーナと言われると細々とした体です。ウエイトトレーニングというとムキムキなイメージ。何かしらトレーニング方法によって体の雰囲気は似てきますね。しかし、ピラティスはその人本来の骨格に合わせてトレーニングをしていくのでその人らしいライン、その人の美しさを際立たせていく体になっていきます。もちろん細い筋肉をつけることもでき、太くたくましい筋肉をつけることもできるのです。

今回は女性のモデルさんや女優さんのみを上記で紹介しましたが、海外では男性もフィットネスやピラティスをするのが主流なのでサッカーのロナウド選手や、007で有名な俳優のピアース・ブロスナンさんもピラティスをされています。かなり筋肉がありますよね！華奢なイメージの竹内結子さんとはまったくタイプの違う体型ですが、ピラティスならどんな方にも「美しさ」を提供することができます。

 

忙しい人を美しい人へ。

余談ですが、私はPanasonicの美容ラインのキャッチフレーズが大好きです。「忙しい人を、美しい人へ」です。とても美人な水原希子さんがモデルをしていますが、水原希子さんも海外を巡ってかなり忙しいはず。忙しさにまけて、心を亡くさないように。日々の生活の忙しさは、厳しいことをいうと結構みな平等に忙しいのです。それでも忙しさにかまけずに自分の体を清潔に、美しく保とうと動くことが素敵だなっといつもPanasonicのキャッチフレーズから思います。

モデルさんのような体型や美しさになろう！とは言いません。私もそこは目指してません。でも自分が持っている美しさや、明澄さ、わざわざ手放すのはもったいないです。憧れの人を見ながら、自分の美しさに気づいてくださいね！

 

 

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