こんにちは！
茨城県守谷市　Pilates & Conditioning Studio(ピラティス＆コンディショニングスタジオ)のHanaeです。

写真の画像が荒くてすみません。動画で取っていたものを静止画にしたらぶれてしまいました。。。
レッスンを受けている（リフォーマーの上で反っている)のが私です。

先日、当スタジオにBASI PILATESのインストラクターさんがあそびに来てくださいました！
ちなみに私はFTPとSTOTT PILATESです。
そう、ピラティスの保有資格が異なるのです。
ピラティスというエクササイズ自体やピラティスさんの思考を共有しつつも、そこに各団体のトップの思考や、企業色といいますか各団体毎特有の動きや共通言語などがあります。同じ資格を取得している方が共通言語が多く、意思疎通が取りやすいということはあるかもしれませんが、資格の種類のほかに各々インストラクターの背景なども指導方法やピラティスへの考え方に影響してくると思うので、私は特に団体は気にしておりません。「ピラティス」が好きならいいじゃない！の精神です。
あ、もちろんSTOTT PILATESの考え方が特に好きで自分が資格をとるならっと選んで取得したのはあります。なので、、、ちょっとだけSTOTT PILATES 贔屓です。

 

ピラティスの資格発行団体について

上記でBASI、FTP、STOTTという３団体が出てきましたが、ほかにもポールスター、PHIなどが主流かなの印象です。（現在様々なピラティス資格団体がありまして、載せてない団体様、ごめんなさい。）
BASI・・・ラエル・イサコウィッツ氏によって設立されており、現在では全米各地など世界３０ヵ国にわたって世界最大規模のピラティス専門のプログラム提供団体です。現在はBASI専用のマシンの開発も進んでおり、さらに発展していく勢いのある団体です。

FTP・・・２０００年からFTP JAPANを設立して日本各地にアカデミーが存在しています。マットピラティスに特化していることと、日本の本部が管理してくれるので安心です。

STOTT・・・ピラティス界の名門校とも呼ばれる世界NO.1のピラティスブランドです。MERRITHEWという企業が資格の発行・管理・STOTT向けのピラティスマシンの製造販売まで一括でしています。また、リハビリテーションコースがある数少ないライセンスセンターです。

ピラティスの資格の内容については見方によっても解釈が変わると思うので今回関係のある団体のみしておきましょう。
どこの団体がいい、有利、ということは特段ありません。同じピラティスを愛しているけれど、団体毎に特徴があるだけです。

 

ピラティス資格の違いを楽しむ

保有資格が違うと同じ名前なのにエクササイズの振りが違うことがあります。これはピラティス愛好家（やるのが好き）な方にはあまり関係がないのですが、私たちインストラクターはエクササイズの名前を聞くとエクササイズの振りやどこの筋肉をメインとしているのかを自分の保有資格団体ので覚えています。なので同じ名前のエクササイズの話をしていたのに「話が合わないぞ？」ということもたまにあるのです。今回の写真もBASIの「ダウンストレッチ」を行っているところですが、私は違いを満喫中です。

同じ団体のエクササイズを繰り返すことでエクササイズを深堀していくことができる楽しさがあります。同じ動作を繰り返すことで自分の癖を知り、修正していったり、修正できて体が変わっていったことを感じることができます。

他団体のエクササイズをやるととても新鮮で、頭の体操や体にいい刺激をもたらしてくれます。なれない動きというのはいい緊張感を与えてくれるのです。またピラティスのエクササイズの中で何を優先しているのかが違うのでいつもと少し違った筋肉の使い方に出会えることもあるのだいいところです。

ピラティスは奥深い

ピラティスって何？と聞かれるとついつい「ヨガみたいな感じでマットの上でやったりね」と他のスポーツと比較したり、「体幹が引き締まってダイエットの効果がある」と宣伝文句のようなことを言うことが多いのですが、「ピラティスはピラティスなんだよ」と言いたい。と最近思っています。
団体が違うからこそ共通するピラティス自体の良さと言いますか、本当に画期的なエクササイズだなっということが思い知らされます。
きっとそれは私とピラティスの相性がいいということや、「ピラティスいい」と私が思っているからというピラティスへの贔屓もあると思うのですが。
ピラティスはポストリハビリテーションにもなり、高齢者への適切な運動にもなり、アスリートへの強化運動にもなり、集中力が増し心への作用もあります。そのすべての作用を私が網羅できているのかというと、、、道のりは長そうです。
それでも、私が感じるピラティスの良さを広めていけたらなっと思います。

 

ピラティスの真髄

私はピラティス考案者・ピラティス氏の言葉で「ピラティスは人間の苦痛を取り除くことができ、そして病院や養老院、刑務所などの必要性を軽減することができる」（FTPより）が好きです。最初聞いたときは「大げさな。」と思ったのです。
しかし、体が整い、健康になり、自信がつき、はつらつと過ごしていたら。そんな人が増えたら。世界は変わると思っています。
なので、本当は「体幹トレーニングで引きしまる！」とか「ダイエット」は、ピラティスからしたらご褒美とか棚から牡丹餅くらいなもので、ピラティスを通して自分と向き合い、体を柔軟にすることで心も柔軟になり、同じ構造を持つ人間だけど、こんなにも違って、それが面白いことであり自分の個性だと認めることができたら幸せですよね。

 

 

こんなピラティスオタクなそして熱い私個人の想いブログは久しぶりかもしれませんね。
でもとても素敵なピラティスインストラクターさんが遊びに来てくださって、触発されてしまいました！
ピラティスが作ってくれた素敵なご縁にも感謝です！
いつでもピラティスの良さをこれでもかっというくらいお伝えできるのですが、きっと教わるよりも自分で気づいた方が楽しいです！
ぜひピラティスを体験してください。

 

当スタジオではあなたらしい理想の体へのサポートをしています。
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